Вход
здоровье Все о здоровом образе жизни

Статьи

тема дня
Разберемся, как обмануть старость с помощью здорового питания.
20 Февраля 2019 Продукты, которые помогут сохранить молодость 0 32
Разберемся, как обмануть старость с помощью здорового питания.
читать дальше
15 Февраля 2019 5 советов, как похудеть еще быстрее 0 85
Простые правила, которые всегда дают результат.
читать дальше
08 Февраля 2019 3 самых полезных фрукта на планете 0 154
Диетологи рекомендуют не менее 5 порций в день. В них мало калорий и много витаминов, минералов и антиоксидантов. В этих трех концентрация питательных веществ особенно высока.
читать дальше
31 Января 2019 6 источников витамина Д 0 165
Он заполняет кости кальцием и влияет на работу клеток. Лучший способ получить его – побыть на солнце в солнечную погоду – организм вырабатывает его под действием ультрафиолета. А есть ли продукты, из которых можно его получить?
читать дальше
30 Января 2019 10 самых полезных продуктов 0 162
Здоровое питание должно быть вкусным и разнообразным. Вот список продуктов, которые полностью соответствуют этим требованиям.
читать дальше
25 Января 2019 Зачем есть орехи: 7 причин 0 125
Диетологи считают их прекрасным перекусом – они не только сытные, но и полезные. Разбираемся, почему.
читать дальше
24 Января 2019 6 причин включить в рацион рукколу 0 101
Руккола – типичный продукт средиземноморской диеты, которая связана со снижением риска болезней сердца, рака, лишнего веса. Вот почему диетологи превозносят ее.
читать дальше
21 Января 2019 Как выбирать еду в супермаркете: 7 советов 0 151
Поход за продовольствием часто похож на квест. Разбираемся, что класть в корзину, чтобы питаться правильно и при этом не потратить всю зарплату.
читать дальше
17 Января 2019 5 самых полезных заправок для салата со всего мира 0 116
Вот как принято заправлять овощи и зелень в разных странах.
читать дальше
14 Января 2019 Нервный тик: что делать? 3 лайфхака 0 93
«Дергается глаз» - для здоровья это не опасно, но неприятно и раздражает. Разбираемся, какие советы дают врачи? Что нужно сделать, чтобы тик прошел? Три лайфхака от офтальмологов, как победить нервный тик.
читать дальше