Вход
здоровье Все о здоровом образе жизни

Статьи

тема дня
Длина жизни зависит от множества факторов. Хотя генетика и играет большую роль, образ жизни и питание имеют не меньшее значение. Ученые дают несколько рекомендаций – они подтверждены исследованиями и помогут вам улучшить ваше здоровье.
11 Декабря 2019 Как похудеть ценой здоровья: 5 вредных диет 0 646
Разбираемся, какие диеты опасны для вашего здоровья.
читать дальше
10 Декабря 2019 6 полезных привычек для здоровья сердца 0 655
Сердечно-сосудистая система очень уязвима. Снизить риск можно, если немного изменить свои привычки.
читать дальше
05 Декабря 2019 Спортивное питание 0 1175
Что такое "спортивное питание", в чем его плюсы и минусы.
читать дальше
04 Декабря 2019 3 вида физической нагрузки, которые наиболее полезны для здоровья 0 658
Еще Гиппократ сказал, что ходьба – лучшее лекарство от всех болезней. С тем, что движение продлевает жизнь, спорить трудно. Но от каких именно нагрузок вы быстрее похудеете и улучшите состояние здоровья?
читать дальше
27 Ноября 2019 4 факта о зеленом чае 0 373
Узнайте, стоит ли вообще его пить.
читать дальше
26 Ноября 2019 3 продукта, которые на самом деле не помогают худеть 0 407
Звезды инстаграма обещают, что с их помощью талия станет осиной, а ноги – стройными и красивыми как у лани. Почему верить нельзя?
читать дальше
19 Ноября 2019 Спред или сливочное масло? Разбор. 0 1045
Спреды: в чем их польза для здоровья?
читать дальше
17 Ноября 2019 6 главных продуктов для здорового питания 0 666
Ваш организм получит все необходимые витамины и минералы.
читать дальше
13 Ноября 2019 10 способов стать долгожителем 0 717
Учёные как прежде пытаются изучить механизмы нашей жизни и здоровья.
читать дальше
12 Ноября 2019 4 уловки мозга, из-за которых вы толстеете 0 517
Ловушки, в которые мы все попадаем, и что с ними делать.
читать дальше