Вход
здоровье Все о здоровом образе жизни

Статьи

тема дня
Натали Портман, Бред Питт и другие звезды не раз признавались, что любят начинать и заканчивать день в бассейне. Плавание не просто расслабляет, но еще и помогает поддерживать форму.
23 Апреля 2019 Как набрать вес: 4 совета 0 14
Вот подсказки, которые помогут это сделать без вреда для здоровья.
читать дальше
23 Апреля 2019 9 самых здоровых продуктов 0 15
Мировые рекомендации по питанию советуют есть их почаще.
читать дальше
22 Апреля 2019 Питание долгожителей: 7 секретов 0 19
Разбираемся, как питаются такие люди в разных регионах, и что у них общего.
читать дальше
19 Апреля 2019 4 новых факта о пальмовом масле 0 27
Вы удивитесь.
читать дальше
18 Апреля 2019 Пальмовое масло: вредно или нет? 0 88
Многие относятся к пальмовому маслу с недоверием и считают, что оно может быть опасным. Разбираемся, так ли это.
читать дальше
11 Апреля 2019 Чем заменить сливочное масло? 5 вариантов 0 57
Люди отказываются от него по разным причинам: хотят похудеть, снизить холестерин, страдают от непереносимости лактозы, перешли на веганство. А кто-то просто не любит. Вот пять альтернатив.
читать дальше
09 Апреля 2019 Целлюлит: как с ним бороться 0 46
Какие методы борьбы с ним работают, а какие – бесполезная трата времени?
читать дальше
29 Марта 2019 3 варианта тренировок для людей, которые ненавидят фитнес 0 128
Что делать, если вы не любите ходить в спортзал, но хотите заполучить фигуру мечты? Не париться и выбрать ту физическую нагрузку, от которой вы получаете удовольствие.
читать дальше
27 Марта 2019 4 ошибки во время тренировок, из-за которых ваше тело выглядит хуже 0 103
Они тормозят процесс вашего преображения и заставляют топтаться на одном месте.
читать дальше
26 Марта 2019 4 ошибки в приготовлении еды 0 101
Готовить дома, узнавать разные кухни мира – хороший способ постепенно перейти на здоровое питание. Ведь вы выбираете натуральные продукты – мясо, зелень, рыбу и едите меньше переработанных. Но и здесь можно ошибиться.
читать дальше