Вход
здоровье Все о здоровом образе жизни

События и мнения

тема дня
Еда заряжает энергией, но после сладкого хочется спать. Овсянка, наоборот, дает прилив сил. Вот список продуктов, которые помогут надолго сохранить их.
23 Апреля 2019 Как отрастить волосы: 3 простых средства 0 12
Скорость зависит от генетики. Тем не менее, кое-что помогает.
читать дальше
19 Апреля 2019 Пальмовое масло в детских смесях: зачем его используют? 0 23
Отвечает доктор наук.
читать дальше
18 Апреля 2019 5 самых здоровых моделей питания 0 33
Разбираемся, как питаются долгожители со всего мира.
читать дальше
12 Апреля 2019 Растительное молоко: польза или вред? 0 58
Молоко любят и пьют многие из нас. Его добавляют в кофе, чай, смузи, хлопья, варят на нем каши. Долгое время самым популярным было коровье. Сегодня в моду входят растительные альтернативы. Разбираемся, почему так происходит, и полезно ли это.
читать дальше
10 Апреля 2019 Что такое метаболизм, и можно ли его ускорить? 0 63
Это слово часто звучит в связке с «диетой» и «похудением». Специалисты клиники Майо (США) постарались развенчать мифы. Вот что они рассказали.
читать дальше
09 Апреля 2019 6 лучших сочетаний продуктов 0 38
Эти продукты вместе работают даже лучше, чем по одному. Полезные вещества в них усиливают действие друг друга. Плюс, это еще и вкусно. Разбираемся, какие сочетания наиболее полезны для здоровья.
читать дальше
28 Марта 2019 5 самых полезных овощей 0 70
Научные рекомендации советуют есть овощи всех цветов каждый день – сырыми, вареными, тушеными. Добавлять их в салаты и к бутербродам. Вот, почему они так полезны для здоровья.
читать дальше
27 Марта 2019 3 источника пробиотиков 0 60
Как улучшить свое здоровье? Вы делаете это каждый раз, когда едите продукты с пробиотическими бактериями. Они взаимодействуют с нашими собственными микроорганизмами и улучшают микрофлору кишечника. Вот, где они содержатся.
читать дальше
26 Марта 2019 3 мифа о загаре 0 66
Разбираем популярные заблуждения о том, как солнце влияет на кожу.
читать дальше
21 Марта 2019 5 правил здорового питания от Джейми Оливера 0 110
Научитесь готовить – и похудеете – считает шеф-повар. Интерес к кухням мира помогает построить правильные отношения с едой: выбирать качественные ингредиенты, следить за порциями. При этом – получать удовольствие от процесса, ведь пища – это не только калории, но и вкус. Вот, какие советы дает мастер.
читать дальше