Вход
здоровье Все о здоровом образе жизни

События и мнения

тема дня
Мы не придаем им значения, а они потихоньку разрушают наше здоровье.
13 Февраля 2019 4 привычки, без которых жизнь станет лучше 0 70
Мы не придаем им значения, а они потихоньку разрушают наше здоровье.
читать дальше
08 Февраля 2019 8 продуктов, которые должны быть на вашей кухне 0 89
Диетологи рекомендуют сделать их базой рациона на каждый день.
читать дальше
05 Февраля 2019 3 новых факта о здоровом питании 0 117
Разбираемся, как построить с едой правильные отношения, чтобы получать от нее удовольствие и при этом не толстеть.
читать дальше
31 Января 2019 4 продукта для иммунитета 0 146
Иммунная система не такая уж беспомощная, как принято считать. Она защищает не только от простуды, но и от развития рака, болезней сердца и других проблем. Но все-таки, какие продукты облегчают ей работу?
читать дальше
28 Января 2019 5 способов сделать вашу фигуру идеальной 0 116
Ради стройного тела люди садятся на диеты и мучают себя спортом. Вам так делать не придется. Лучше попробуйте эти советы.
читать дальше
24 Января 2019 5 лучших растительных продуктов 0 130
Рекомендации говорят, что тарелка на 80% должна состоять из пищи, которую нам подарил мир растений. В ней содержатся нутриенты, которые нужны организму, как воздух. Разбираемся, что принесет вам стопроцентную пользу.
читать дальше
22 Января 2019 5 способов улучшить ваше здоровье за 10 минут 0 138
Не надо совершать подвиги. Эти небольшие привычки прибавят пару лет к вашей жизни.
читать дальше
18 Января 2019 5 советов, как сделать ваше питание здоровым 0 158
Разбираемся, как готовить правильно, вкусно и не стоять долго у плиты.
читать дальше
16 Января 2019 Как есть меньше сахара: 7 способов 0 94
Исключать его полностью не стоит – это не приведет к здоровым отношениям с вашим телом. Разбираемся, как уменьшить его количество, не сильно ограничивая себя.
читать дальше
10 Января 2019 Идеальный режим сна: что это такое 0 124
Исследования говорят, что количество часов не так важно, как качество.
читать дальше