Вход
здоровье Все о здоровом образе жизни

События и мнения

тема дня
Генетика решает далеко не все.
15 Августа 2019 Интересные факты о клетчатке 0 101
Узнайте, хватает ли в вашем рационе грубого волокна.
читать дальше
15 Августа 2019 4 продукта, в которых сахара больше, чем может усвоить ваш организм 0 207
Он приводит к лишним килограммам, диабету, появлению морщин, депрессии и даже к зависимости. Большую его часть мы получаем из готовой «магазинной» еды.
читать дальше
01 Августа 2019 8 жирных продуктов, которые улучшат ваше здоровье 0 56
Вот список жирных продуктов, которые одобряют диетологи: есть можно!
читать дальше
30 Июля 2019 6 плюсов вегетарианства 0 42
Оказывается, это полезно.
читать дальше
29 Июля 2019 7 растительных источников омега-3 0 50
Все мы знаем, что жирные кислоты омега-3 очень полезны. Вот список растительных продуктов, в которых они содержатся.
читать дальше
12 Июля 2019 3 мифа о загаре 0 205
Начинается сезон отпусков. Разбираем популярные заблуждения о том, как солнце влияет на кожу.
читать дальше
08 Июля 2019 7 мифов о здоровом образе жизни, в которые опасно верить 0 322
Кажется, все просто: занимайся спортом, высыпайся и правильно питайся. Но даже вокруг этих простых правил выросло столько мифов, что даже страшно.
читать дальше
05 Июля 2019 3 признака того, что вам не хватает калия 0 341
Калий – важный электролит, который необходим мышцам и удерживает в норме кровяное давление. Проверьте, нет ли у вас этих симптомов, они обычно говорят о нехватке этого элемента в питании.
читать дальше
04 Июля 2019 Пожиратели сил: 4 привычки, которые крадут у вас энергию 0 298
Вы только проснулись, но уже хотите упасть на кровать и не вставать до следующего утра? Возможно, виноваты ваши привычки.
читать дальше
28 Июня 2019 10 антиэйдж продуктов 0 71
Мы составили для вас топ продуктов, в которых содержится максимум антиоксидантов и витаминов. Эти компоненты помогают бороться с тусклым цветом лица и тормозят появление морщин.
читать дальше