Вход
здоровье Все о здоровом образе жизни

События и мнения

тема дня
Они деликатно позаботятся о вашем здоровье и не навредят фигуре.
18 Октября 2019 Маш – в чем польза? 0 756
Маш считается самой древней бобовой культурой в мире.
читать дальше
17 Октября 2019 Отруби: продукт для зож? 0 534
Отруби продаются почти в каждом продуктовом магазине. Возможно, вы их пробовали, и скорее всего, они вам не пришлись по вкусу. Мы расскажем об этом продукте кое-что важное, и возможно, вы дадите им вторую попытку.
читать дальше
15 Октября 2019 5 вещей, которые изменят вашу внешность в лучшую сторону без диет 0 310
Просто немного скорректируйте свои повседневные привычки.
читать дальше
07 Октября 2019 6 мифов о продуктах с пальмовым маслом, которые все напрасно лайкают в соцсетях 0 645
«Даже небольшое количество пальмового масла в продуктах питания вредно для здоровья» – читаем мы в новостной ленте, ставим «лайк» и начинаем старательно выискивать этикетки без него. А нужно ли? Ученые считают, что это растительное масло богато витамином Е и снижает холестерин. Вот 6 мифов о его использовании, в которые верит чуть ли не каждый, из-за их популярности.
читать дальше
06 Октября 2019 5 самых популярных мифов о спредах 0 450
Сегодня многие говорят о вреде спредов: что их нужно избегать, потому что это вредные для здоровья суррогаты сливочного масла. Но такие обвинения спред получил совершенно незаслуженно. Мы решили разобраться и нашли доказательства того, что на этот продукт наводят хулу совершенно напрасно.
читать дальше
03 Октября 2019 5 недорогих суперфудов 0 407
По своей ценности они ничуть не уступают раскрученным суперфудам вроде семян чиа и ягод годжи, при этом доступны.
читать дальше
02 Октября 2019 Как разобраться, где содержатся полезные жиры, а где - вредные 0 492
Если вы уже в теме правильного питания, то знаете, что исключать жирные продукты из рациона нельзя – без них не будут усваиваться витамины, нарушится выработка половых гормонов и метаболизм холестерина. Разбираем источники полезных и вредных жиров.
читать дальше
29 Сентября 2019 3 новых факта о здоровом питании 0 333
Разбираемся, как построить с едой правильные отношения, чтобы получать от нее удовольствие и при этом не толстеть.
читать дальше
23 Сентября 2019 Пожиратели сил: 4 привычки, которые крадут у вас энергию 0 410
Вы только проснулись, но уже хотите упасть на кровать и не вставать до следующего утра? Возможно, виноваты ваши привычки.
читать дальше
18 Сентября 2019 Выбираем самые полезные источники белка 1 805
Если вам дорого ваше здоровье, пора проверить, достаточно ли белка в вашем рационе и правильно ли вы выбираете продукты, в которых он содержится.
читать дальше