Вход
здоровье Все о здоровом образе жизни

События и мнения

тема дня
Сегодня многие говорят о вреде спредов: что их нужно избегать, потому что это вредные для здоровья суррогаты сливочного масла. Но такие обвинения спред получил совершенно незаслуженно. Мы решили разобраться и нашли доказательства того, что на этот продукт наводят хулу совершенно напрасно.
28 Января 2020 Как перейти на правильное питание? 0 1025
Самое время перейти на правильное питание.
читать дальше
23 Января 2020 9 важных фактов о воде 0 424
Вода – источник жизни на земле. Посмотрим, какие бенефиты она дает вашему организму.
читать дальше
22 Января 2020 7 причин включить ягоды в ваш рацион 0 363
Разбираемся, почему диетологи считают их такими полезными.
читать дальше
16 Января 2020 11 самых полезных овощей 0 350
В овощах содержатся почти все витамины и минеральные вещества, которые нужны для здоровья. Мы собрали для вас список самых питательных продуктов.
читать дальше
14 Января 2020 6 плюсов вегетарианства 0 274
Оказывается, это полезно.
читать дальше
16 Декабря 2019 Почему вы не похудеете при питании в 1000 калорий 0 842
Каждый хоть раз думал: я не буду есть и сразу похудею. Но вес так и не двигался с мертвой точки. Это явление легко объясняется. Разберемся, почему.
читать дальше
09 Декабря 2019 Жиры: полное руководство по выбору здоровых продуктов 0 672
Как только возникает потребность похудеть, первое, от чего отказывается большинство из нас – это жиры. Популярно мнение, что жиры нужно сокращать в рационе. Вы наверняка понимаете, что это заблуждение. И сейчас мы собираемся его развеять.
читать дальше
06 Декабря 2019 5 секретов идеального здоровья 0 526
Пошаговая инструкция.
читать дальше
03 Декабря 2019 Правда ли, что нельзя пить воду во время еды? 0 681
Пожалуй, каждый слышал две версии: что пить воду, когда ешь, нельзя и что, наоборот, нужно. Что из этого правда?
читать дальше
02 Декабря 2019 Могут ли быть полезными перекусы? 0 603
С детства нам внушают, что перекусы не могут быть полезными. Разве что яблоком. Но потом выясняется, что яблоком тоже нельзя – у большинства людей они вызывают аппетит. Значит, помидором. Но оказывается, что помидоры на голодный желудок вредны организму, так как может появиться язва. Семечки? Слишком калорийны. Шоколадные батончики? Ведь они «заряжают». Так зарядят, что мало не покажется…
читать дальше