Вход
здоровье Все о здоровом образе жизни
31 Октября 2018 0 215
Предыдущая статьяСледующая статья

3 продукта, которые на самом деле не помогают худеть

Звезды инстаграма обещают, что с их помощью талия станет осиной, а ноги – стройными и красивыми как у лани. Почему верить нельзя?

  • Чай для похудения

Небольшое уменьшение объемов объясняется вовсе не сжиганием жиров, а мочегонным эффектом. Злоупотребление приводит к потере минералов, в том числе калия и магния, аритмии и икроножным судорогам.

  • «Фитнес» батончики

Предназначаются не для худеющих, а для спортсменов на высокоинтенсивных тренировках.  Они калорийны – состоят из обжаренных в масле мюсли и сухофруктов, часто в составе есть глюкоза и фруктоза, сироп.

  • Соки и смузи

«Детокс», очищение, ускорение метаболизма – не стоит этого ждать. Эти напитки содержат сахар, поскольку пищевые волокна удаляются при отжиме фруктов. Увеличить скорость обмена веществ можно только физическими нагрузками. Мышцы – метаболически активные ткани, и организм тратит больше энергии на их «обслуживание».

Читайте меню для похудения

похожие статьи
22 Апреля 2019 Питание долгожителей: 7 секретов
Разбираемся, как питаются такие люди в разных регионах, и что у них общего.
19 Апреля 2019 4 новых факта о пальмовом масле
Вы удивитесь.
18 Апреля 2019 Пальмовое масло: вредно или нет?
Многие относятся к пальмовому маслу с недоверием и считают, что оно может быть опасным. Разбираемся, так ли это.
Комментарии (0)
    Добавить комментарий