Вход
здоровье Все о здоровом образе жизни
28 Мая 2019 2 255
Предыдущая статьяСледующая статья

5 причин есть авокадо

Он не только делает любой бутерброд шедевром кулинарного искусства, но еще и положительно влияет на здоровье.

  • Вы похудеете

«Зеленая» клетчатка улучшает микрофлору кишечника, увеличивает количество полезных бактерий и ускоряет потерю веса.

  • Получите антиоксиданты

Эти соединения защищают клетки от окисления и подавляют развитие различных видов рака.  

  • Улучшится работа сердечно-сосудистой системы

Все дело в фитостеринах – это растительные вещества, которые снижают уровень «плохого» холестерина и нормализуют липидный профиль.

  • Снизится риск диабета

Пищевые волокна замедляют всасывание глюкозы из пищи, поэтому сахар в крови держится на стабильном уровне.

  • Кожа будет сиять

Благодаря витаминам Е, С, К и В6 и жирам Омега-9, которые помогают им эффективно восстанавливать ее.

 Читайте "7 фактов, которые помогут есть жирные продукты и не толстеть". 

похожие статьи
13 Июня 2019 8 жирных продуктов, которые на самом деле очень полезны для здоровья
У жиров плохая репутация. Сейчас мы ее изменим.
10 Июня 2019 Функциональные продукты: полный гид
Что нужно знать о функциональных продуктах?
07 Июня 2019 5 отговорок, которые мешают вам заняться спортом
Чтобы ваше тело стало более подтянутым, нужно всего 30 минут спорта в день, но вы никак не можете начать действовать. Забудьте об этих отговорках, и дело пойдет как по маслу.
Комментарии (2)
  1. farit99 18 ноября 2018, 15:27(Комментарий был изменён) #
    0
    1. Анастасия 22 ноября 2018, 14:55(Комментарий был изменён) #
      0
      Добавить комментарий