Вход
здоровье Все о здоровом образе жизни
29 Декабря 2018 0 204
Предыдущая статьяСледующая статья

4 факта о зеленом чае

Узнайте, стоит ли вообще его пить.

  • Снижает вероятность развития рака

В этом напитке содержатся антиоксиданты – вещества, которые защищают клетки от агрессивных форм кислорода – свободных радикалов. Окисляют их ключевой компонент – ДНК, приводят к преждевременному старению и риску мутаций.

  • Уменьшает боль в суставах

Ученые из США обнаружили, что фитонутриенты из чайных листьев снимают симптомы ревматоидного артрита – отечность, зуд и покраснение.

  • Мешает усвоению железа

В чаинках есть полифенолы, которые нейтрализуют воспаление в организме. Специалисты из Университета штата Пенсильвания выяснили, что они тормозят всасывание минерала – он входит в состав гемоглобина, и нужен для кровоснабжения внутренних органов. Исследователи рекомендуют не запивать чаем продукты, богатые железом - мясные блюда и салаты из листовых овощей.

  • Стимулирует работу мозга

Исследования с помощью магнитно-резонансной томографии показали, что «зеленый» увеличивает активность обоих полушарий. Участники лучше справлялись с задачами на запоминание и чувствовали себя бодрее.

Читайте "Кофе с молоком - польза или вред?".

похожие статьи
13 Июня 2019 8 жирных продуктов, которые на самом деле очень полезны для здоровья
У жиров плохая репутация. Сейчас мы ее изменим.
10 Июня 2019 Функциональные продукты: полный гид
Что нужно знать о функциональных продуктах?
07 Июня 2019 5 отговорок, которые мешают вам заняться спортом
Чтобы ваше тело стало более подтянутым, нужно всего 30 минут спорта в день, но вы никак не можете начать действовать. Забудьте об этих отговорках, и дело пойдет как по маслу.
Комментарии (0)
    Добавить комментарий