Вход
здоровье Все о здоровом образе жизни

Худеем вместе

тема дня
Придерживайтесь этих правил – и вес постепенно будет снижаться.
18 Июня 2019 9 причин любить средиземноморскую диету 0 33
Диетологи считают этот тип питания одним из самых здоровых в мире. Разбираемся, почему.
читать дальше
24 Мая 2019 Похудеть на 5 кг: исключите эти 3 продукта 0 493
Откажитесь от них, и лишний вес уйдет за месяц.
читать дальше
20 Мая 2019 Меню для похудения 0 329
Этот план питания включает в себя все группы правильных продуктов и основан на рекомендациях диетологов для потери веса. Он исключает только те компоненты, из-за которых вы можете набирать килограммы: избыток соли, сахара, жиров и простых углеводов.
читать дальше
17 Мая 2019 6 легких продуктов для похудения 0 83
В них мало калорий, при этом много полезных веществ.
читать дальше
16 Мая 2019 5 советов, как похудеть быстрее 0 60
Попробуйте делать это каждый день.
читать дальше
08 Мая 2019 4 лучшие диеты по мнению ученых 0 315
Ресурс U.S. News & World Report опубликовал список действительно работающих диет на основе большого количества исследований.
читать дальше
08 Мая 2019 4 элементарных приема, которые помогут похудеть быстрее 0 352
Часто потерю лишнего веса тормозит простое переедание. Чтобы избавиться от него, достаточно сделать четыре эти простые вещи.
читать дальше
24 Апреля 2019 Почему я не могу похудеть: 6 причин 0 96
Кажется, что сбросить вес легко: меньше ешь и больше двигайся. В чем проблема?
читать дальше
01 Апреля 2019 Нужно ли считать калории? 0 421
Принято считать, что здоровое питание и подсчет калорий –вещи, которые идут рука об руку. Так ли это? Надо ли на самом деле подсчитывать энергетическую ценность блюд или это формальность, которая никак не влияет на вашу фигуру и здоровье?
читать дальше
29 Марта 2019 5 завтраков, которые помогут похудеть 0 135
Разбираемся, как сделать утренний прием пищи максимально полезным.
читать дальше