Вход
здоровье Все о здоровом образе жизни

Худеем вместе

тема дня
Кажется, что сбросить вес легко: меньше ешь и больше двигайся. В чем проблема?
29 Марта 2019 5 завтраков, которые помогут похудеть 0 68
Разбираемся, как сделать утренний прием пищи максимально полезным.
читать дальше
27 Марта 2019 4 трюка для похудения, которые не работают 0 54
Глянцевые журналы обещают, что эти вещи помогут сделать тело идеальным – главное – начать. Разбираемся, почему не стоит им верить.
читать дальше
26 Марта 2019 3 вещи о похудении, о которых не расскажут эксперты 0 50
Думаете, знаете об этом все? Мы готовы поспорить.
читать дальше
25 Марта 2019 6 привычек, из-за которых вы никак не можете похудеть 0 50
Прийти в форму не так уж сложно. Этот чеклист поможет проверить себя.
читать дальше
13 Марта 2019 Диеты, которые работают – что у них общего: 5 вещей 0 59
Медицина одобрила средиземноморскую и скандинавскую, а еще – привычки питания, которые приняты в Японии. Если вдуматься, все они очень похожи и базируются на одних и тех же принципах.
читать дальше
28 Февраля 2019 Средиземноморская диета: руководство 0 73
Эта модель питания принята в Греции, Италии, Испании и Франции. Ученые обнаружили, что она снижает риск болезней сердца, диабета, рака и помогает похудеть. Из чего состоит рацион местных жителей? Почему они живут долго и не болеют?
читать дальше
15 Февраля 2019 5 вариантов перекусов, которые помогут похудеть 0 102
Все продукты - доступны и просты в приготовлении. Диетологи говорят, что эти сочетания насыщают и приносят пользу организму.
читать дальше
05 Февраля 2019 5 подсказок, как не переедать 0 220
Не можете дожить до обеда и бежите за сендвичем или шоколадкой? Любите поесть на ночь? Тогда этот пост для вас. Разбираемся, что и как есть, чтобы такого не случалось.
читать дальше
31 Января 2019 12 продуктов для похудения 0 218
Возьмите с собой этот список, когда пойдете в супермаркет. Диетологи рекомендуют его для потери веса.
читать дальше
31 Января 2019 3 вида чая, которые помогут похудеть 0 171
Его любят во всем мире. Оказывается, он помогает сбросить вес. Вот, что говорят научные данные.
читать дальше