Вход
здоровье Все о здоровом образе жизни

Статьи

тема дня
Как им удается всегда так классно выглядеть?
18 Июля 2018 Питание: 5 важных секретов, которые знают супермодели 0 21
Как им удается всегда так классно выглядеть?
читать дальше
16 Июля 2018 6 лучших продуктов для вашего мозга 0 36
Согласно исследованиям, люди, которые регулярно употребляют эти продукты, более креативны, обладают хорошей памятью и быстро принимают эффективные решения.
читать дальше
12 Июля 2018 2 факта о белом рисе, которые навсегда изменят ваше отношение к нему 0 44
Как часто вы покупаете белый рис? Завязывайте с этим, иначе у вас появятся проблемы со здоровьем.
читать дальше
09 Июля 2018 Сухофрукты: польза или вред? 0 54
Пожалуй, каждый слышал, что перекусывать нужно «орешками и сухофруктами», потому что они более полезны, чем печеньки и любые другие сладости. Правда или нет?
читать дальше
05 Июля 2018 6 продуктов, которых не должно быть в вашем рационе ни при каких условиях 0 408
Самая вредная еда, которая точно приведет вас к лишнему весу, диабету, болезням сердца и другим проблемам.
читать дальше
03 Июля 2018 Как привести свое тело в суперформу: 5 советов психолога 0 166
Часто мы не можем добиться результата, потому что не берем в расчет свои эмоции и реальные потребности. Например, многие бросают спортзал уже через месяц; постоянно отказывают себе в еде, но все равно толстеют. Вот рекомендации, которые дают психологи людям, чтобы легче привести себя в форму.
читать дальше
29 Июня 2018 9 изменений, которые происходят с телом, после отказа от мяса 0 1437
У вегетарианства есть как плюсы, так и минусы. Давайте отстранимся от них и посмотрим с точки зрения науки, что происходит с вашим организмом, когда в вашем рационе становится меньше мясных продуктов и больше – растительных.
читать дальше
25 Июня 2018 6 мифов о фитнесе, которые вредят здоровью 0 102
Большая часть убеждений о фитнесе, которые мы слышим каждый день – не имеет ничего общего с действительностью. Вот самые популярные заблуждения.
читать дальше
19 Июня 2018 6 продуктов здорового питания, которые заставят килограммы буквально таять на ваших глазах 0 158
Просто наблюдайте, как будет меняется ваше тело.
читать дальше
15 Июня 2018 6 мифов о человеческом теле, которые могут серьезно подорвать ваше здоровье 0 134
Возможно, вы верили в них.
читать дальше