Вход
здоровье Все о здоровом образе жизни

Статьи

тема дня
Оно пришло к нам из йоги и было исследовано Гарвардскими учеными.
24 Мая 2018 Правило, которое поможет вам засыпать за две минуты, даже если у вас хроническая бессонница 0 27
Оно пришло к нам из йоги и было исследовано Гарвардскими учеными.
читать дальше
22 Мая 2018 3 продукта, которые запрещается есть натощак 0 45
Лучше не надо.
читать дальше
18 Мая 2018 8 правил, которые помогут похудеть к лету, ни в чем себе не отказывая 0 84
Экспресс-похудение без вреда для здоровья.
читать дальше
15 Мая 2018 6 продуктов, которых не должно быть в вашем рационе ни при каких условиях 0 140
Самая вредная еда, которая точно приведет вас к лишнему весу, диабету, болезням сердца и другим проблемам.
читать дальше
04 Мая 2018 4 продукта, которые нужно съесть сегодня, чтобы сиять красотой завтра 0 133
Эффект от здорового питания обычно наступает через два-три месяца: вы теряете вес, кожа становится более ровной, ногти – более крепкими. Но есть продукты, действие которых можно заметить уже на следующий день – лицо посвежеет, и, возможно, вы почувствуете большую легкость, чем обычно.
читать дальше
27 Апреля 2018 3 ошибки, которые замедляют ваш обмен веществ 0 164
Их совершает практически каждый.
читать дальше
26 Апреля 2018 7 причин начинать день с овсяной каши 0 104
Почему стоит вспомнить самую простую овсянку в эпоху омлетов с авокадо и чиа-пудингов – разбираемся в этом посте.
читать дальше
24 Апреля 2018 5 заблуждений о питании, в которые вы зря верили 0 83
Эти утверждения давно опровергнуты наукой, но многие из нас до сих продолжают в них верить.
читать дальше
19 Апреля 2018 Как привести свое тело в суперформу: 5 советов психолога 0 80
Часто мы не можем добиться результата, потому что не берем в расчет свои эмоции и реальные потребности. Например, многие бросают спортзал уже через месяц; постоянно отказывают себе в еде, но все равно толстеют. Вот рекомендации, которые дают психологи людям, чтобы легче привести себя в форму.
читать дальше
18 Апреля 2018 7 способов побороть привычку есть на ночь 0 87
Советы диетологов, которые помогли тысячам людей.
читать дальше