Вход
здоровье Все о здоровом образе жизни

Статьи

тема дня
Проверьте себя – возможно, вы верите в один из них.
18 Сентября 2018 3 разрушительных мифа о здоровом питании 0 8
Проверьте себя – возможно, вы верите в один из них.
читать дальше
13 Сентября 2018 6 правил диеты, которая помогла обрести стройность и красоту даже тем, чье тело было далеко от идеала 0 38
ЮНЕСКО назвало ее культурным наследием человечества.
читать дальше
10 Сентября 2018 Можно ли на самом деле ускорить обмен веществ? 0 54
Или фраза «разжечь метаболизм» – это миф?
читать дальше
06 Сентября 2018 5 признаков того, что вы пьете слишком много воды 0 85
Диетологи постоянно напоминают нам, что нужно пить больше, поэтому практически все зациклены на борьбе с обезвоживанием. При этом многие забывают, что избыток жидкости также вреден, как ее недостаток.
читать дальше
04 Сентября 2018 10 главных принципов здорового питания 0 84
В сети полно советов, начиная от «надо пить больше воды» и заканчивая «не ешьте после шести». Но несмотря на это многие так и не могут понять, что оно на самом деле собой представляет. Разберемся в этом посте.
читать дальше
31 Августа 2018 5 признаков того, что вы пьете слишком много кофе 0 93
Умеренное потребление кофеина вполне допустимо для взрослых здоровых людей. Официальные рекомендации называют цифру в 400 мг, что соответствует 4-5 чашкам. Что происходит с вашим телом, если вы привыкли пить больше?
читать дальше
28 Августа 2018 5 неожиданных причин, из-за которых вы стареете быстрее 0 529
Возможно, это заставит вас пересмотреть некоторые взгляды на жизнь.
читать дальше
27 Августа 2018 3 причины, которые на самом деле не дают вам похудеть до вашего идеального веса 0 109
Все просто.
читать дальше
23 Августа 2018 2 ответа на вопрос, почему все вокруг говорят о пользе антиоксидантов 0 70
Антиоксиданты – это вещества, которые содержатся практически во всех ягодах, фруктах и овощах. Разбираемся, почему их так превозносят врачи.
читать дальше
21 Августа 2018 3 правила зож, о которых лучше забыть 0 209
Все еще следуете им? Тогда не ждите ничего хорошего.
читать дальше