Вход
здоровье Все о здоровом образе жизни

События и мнения

тема дня
Они содержатся в шпинате, петрушке, укропе, миндале, фундуке и остальных орехах; оливковом, подсолнечном, рыжиковом, пальмовом, рапсовом и других маслах, а также в спредах; семечках и авокадо.
18 Сентября 2018 4 неожиданных изменения, которые произойдут с вашим телом, если вы включите в свой рацион растительные жиры 0 7
Они содержатся в шпинате, петрушке, укропе, миндале, фундуке и остальных орехах; оливковом, подсолнечном, рыжиковом, пальмовом, рапсовом и других маслах, а также в спредах; семечках и авокадо.
читать дальше
14 Сентября 2018 Кофе с молоком: польза или вред? 0 25
Вот что говорит наука.
читать дальше
12 Сентября 2018 Как похудеть, исходя из вашего типа фигуры? 0 45
Разбираемся, может ли «груша» превратиться в «песочные часы».
читать дальше
07 Сентября 2018 4 причины не сидеть на диетах 0 36
Диеты привлекательны тем, что обещают быстрый результат за короткий срок. Почему диетологи все равно их не рекомендуют?
читать дальше
05 Сентября 2018 7 научных способов стать более счастливым 0 63
Нестандартные решения
читать дальше
03 Сентября 2018 4 продукта, которые в целях вашей безопасности нельзя мыть перед приготовлением 0 67
Если вы думаете, что таким образом очищаете их от бактерий, вы глубоко ошибаетесь.
читать дальше
30 Августа 2018 6 вещей, которые происходят с вашим телом, если в вашем рационе недостаточно фруктов и овощей 0 64
Вот почему врачи рекомендуют их есть, даже если вы их не любите.
читать дальше
27 Августа 2018 5 вещей, которые изменят вашу внешность в лучшую сторону без диет 0 57
Просто немного скорректируйте свои повседневные привычки.
читать дальше
24 Августа 2018 8 способов включить в свой рацион больше клетчатки 0 70
Клетчатка – пожалуй, важнейший нутриент, который гарантировано помогает улучшить здоровье. Ее рекомендуют все врачи без исключения.
читать дальше
22 Августа 2018 5 правил питания, которые делают японцев долгожителями 0 71
В Японии самая большая продолжительностью жизни. Конечно, на этот факт влияют не только принципы питания, но все же стоит обратить внимание на рацион местных жителей.
читать дальше