Вход
здоровье Все о здоровом образе жизни

События и мнения

тема дня
Это лучший источник энергии, из них организм создает компоненты для здоровых клеток. Но злоупотреблять ими нельзя, как и любыми нутриентами.
13 Ноября 2018 4 признака того, что вы едите слишком много углеводов 0 22
Это лучший источник энергии, из них организм создает компоненты для здоровых клеток. Но злоупотреблять ими нельзя, как и любыми нутриентами.
читать дальше
09 Ноября 2018 5 вещей, которые произойдут с вашим телом, если вы будете есть клетчатку 0 35
Ее называют ключом к здоровью. Вот, почему.
читать дальше
02 Ноября 2018 4 мифа о похудении 0 68
Больше половины людей на планете пытается похудеть, и количество заблуждений, как это сделать, растет в геометрической прогрессии. Вот четыре популярных.
читать дальше
30 Октября 2018 4 продукта, в которых сахара больше, чем может усвоить ваш организм 0 79
Он приводит к лишним килограммам, диабету, появлению морщин, депрессии и даже к зависимости. Большую его часть мы получаем из готовой «магазинной» еды.
читать дальше
29 Октября 2018 5 ошибок при похудении, которые совершают практически все 0 84
В интернете сотни советов, как похудеть, но 90% из них – заблуждения.
читать дальше
26 Октября 2018 4 завтрака, несовместимых со стройной фигурой 0 81
Не самые удачные варианты питания для начала дня.
читать дальше
25 Октября 2018 4 вредных продукта, которых не должно быть в вашем рационе 0 59
Еда, которая точно разрушает здоровье – у диетологов есть все доказательства на этот счет.
читать дальше
24 Октября 2018 4 научные причины плохого настроения 0 56
Раздражительность, упадок сил и апатия не всегда связаны с психологией – часто проблемы возникают из-за сбоев в самом теле.
читать дальше
22 Октября 2018 2 причины не верить в детокс 0 51
Это слово звучит даже чаще чем «диета». Под ним понимают очищение организма от вредных компонентов, которые поступают из некачественной пищи и окружающей среды.
читать дальше
16 Октября 2018 6 законов здорового питания, которые оказались ложью 0 68
О правильном питании мифов больше, чем о Геракле. Сначала что-нибудь запрещают, потом пишут, что без этого нельзя. Какие правила устарели?
читать дальше