Вход
здоровье Все о здоровом образе жизни
27 Апреля 2014 0 750
Предыдущая статьяСледующая статья

Традиционные русские блюда

Блины гречневые с семгой

Состав блюда: гречневая мука – 1,5 стакана, кефир – 0,5 стакана, яйцо – 1 штука, растительное масло – 5 столовых ложек, немного сахара и соли, дрожжи – 1\4 чайной ложки, вода – немного меньше стакана. Для начинки: семга – 200г, укроп, сок лимона, красный перец.

Способ приготовления: развести дрожжи теплой водой, дать подняться. Муку просеять, добавить соль, сахар, яйцо, кефир. Все перемешать. Затем добавить дрожжи. Еще раз все тщательно перемешать, добавить растительное масло. Тесто должно быть как жидкая сметана. Отставить на 1- 2, можно на ночь в холодильнике. Выпекать на горячей сковороде с двух сторон.

Для начинки семгу тонко нарезать, залить маринадом из лимонного сока, укропа и перца на 15 минут. Завернуть семгу в конвертик из блина. Подавать можно как теплыми, так и холодными. Такие блины можно приготовить в Масленицу, они без мяса!

Сбитень

Сбитень упоминается в летописях XII века. Различные рецепты можно найти в «Домострое». Основа – мед, травы, пряности.

Состав напитка: мед – 75г, сахар – 50г, вода – 1л, травы и пряности: зверобой – 2ч.л., гвоздика – 1шт., перец горошком – 3шт, имбирь молотый – 0,5ч.л., мята – 1ч.л., корица – 0,5ч.л., чабрец – 0,5ч.л., облепиха – 1\4 стакана, брусника – 1\4 стакана.

Способ приготовления: Мед развести половиной воды, сильно разогреть, добавить сахар, нагревать на слабом огне, снимая пену. Пряности залить оставшейся горячей водой, довести до кипения, дать настояться. Из ягод сделать кашицу, отжать, смешать с пряностями, процедить. Смешать с медово-сахарной жидкостью. Подогреть. Пьют сбитень только горячим!

Русский борщ

Состав блюда: нежирное мясо или курица – 600г, вода – 3л, капуста –1\2 среднего вилка, картофель – 6 средних штук, свекла – 1 средняя штука, лук – 1 большая штука, морковь – 1 большая штука, пастернак – 1 штука, помидоры – 3 штуки или 2ст.л. томатной пасты, соль, перец – по вкусу, лавровый лист – 2 штуки, зелень, растительное масло – 2ст.л, чеснок – 1-2шт.

Способ приготовления: как варить мясо или курицу. Тщательно вымыть, залить холодной водой, на среднем огне довести до кипения, воду слить, мясо вымыть. Залить холодной водой, на медленном огне довести до кипения, снимая пену (ее будет мало). Варить 1- 1,5 часа.

Порезать свеклу и пастернак соломкой, лук полукольцами, морковь потереть, капусту тонко нарезать. Помидоры потереть.

Бульон посолить. В бульон опустить капусту, довести до кипения, затем положить картофель целиком. Варить почти до готовности. На большой сковороде слегка обжарить лук, морковь, пастернак, все залить томатами. Тушить. В отдельной кастрюльке потушить свеклу до готовности примерно 15 минут. Свеклу выложить в поджарку. Затем из бульона вытащить картофель. В поджарке картофель слегка раздавить вилкой, он должен пропитаться соусом. Все еще тушить 5-10 минут. Выложить в бульон, положить туда лавровый лист, перец, затем поджарку. Все тушить 5 минут. В конце добавить нарезанную зелень и раздавленный чеснок. Дать борщу настояться 15 минут. Приятного аппетита!

Борщ можно готовить без мяса. Это будет блюдо, которое можно готовить в пост. Благодаря обилию овощей борщ получается с богатой вкусовой палитрой.

похожие статьи
06 Июля 2020 Как похудеть и не иметь комплексов
Почему раньше для женщин нормой было соотношение: рост в сантиметрах – 110 и даже 100? То есть при росте 170см вес в 60 кг и даже чуть выше был нормой, при этом женщина чувствовала себя комфортно, полноценно выполняла свою работу и была не менее здорова (скорее, наоборот), чем нынешние 50 килограммовые барышни с ростом более 170см?
07 Июня 2020 Трава у дома. Для женщин
Травы добавлялись в еду в пост, тем самым восполняя недостаток витаминов. Травами ополаскивались, считая, что это придает молодость. Травами лечились. И ведь женщины оказались правы! Травы – кладезь витаминов, существуют лечебные травы, из трав делают омолаживающие маски. Новое время – новые желания. Современные женщины хотят быть стройными. Весна и раннее лето – самое время для того, чтобы сбросить лишний жирок и укрепить здоровье. И в этом нам поможет зелень.
10 Января 2020 Простой способ проверить свой ИМТ
Индекс массы тела используют, что понять, нормален ли вес человека для его роста.
Комментарии (0)
    Добавить комментарий