Вход
здоровье Все о здоровом образе жизни
31 Января 2019 0 301
Предыдущая статьяСледующая статья

3 вида чая, которые помогут похудеть

Его любят во всем мире. Оказывается, он помогает сбросить вес. Вот, что говорят научные данные.

  • Зеленый

Ученые проводили исследование среди людей с ожирением. Одна группа пациентов получала чай, вторая – плацебо. Первая за месяц потеряла на 2 кг больше. Специалисты считают, что это объясняется высоким содержанием антиоксидантов катехинов, которые влияют на обмен веществ.

  • Улун

В этот раз у наблюдаемых измеряли скорость метаболизма. Те, кто употреблял этот традиционный китайский напиток, повысили показатель на 5% за 4 дня, что эквивалентно сжиганию 280 дополнительных калории в сутки.

  • Пуэр

Помог участникам расстаться всего с 1 килограммом за месяц. Но и это важно, ведь никто из испытуемых не садился на диету и не ограничивал любимые продукты.

Читайте также "10 привычек для естественного похудения".

 

похожие статьи
19 Ноября 2019 Почему я не могу похудеть: 6 причин
Кажется, что сбросить вес легко: меньше ешь и больше двигайся. В чем проблема?
13 Ноября 2019 3 важных нюанса при похудении
Многие не знают о них или не придают им должного значения. А зря! Часто они играют решающую роль.
05 Ноября 2019 10 советов от психолога, изучающего пищевое поведение
Как научиться контролировать объём своих порций и всегда быть в форме, рассказал американский психолог.
Комментарии (0)
    Добавить комментарий