Вход
здоровье Все о здоровом образе жизни
31 Января 2019 0 268
Предыдущая статьяСледующая статья

3 вида чая, которые помогут похудеть

Его любят во всем мире. Оказывается, он помогает сбросить вес. Вот, что говорят научные данные.

  • Зеленый

Ученые проводили исследование среди людей с ожирением. Одна группа пациентов получала чай, вторая – плацебо. Первая за месяц потеряла на 2 кг больше. Специалисты считают, что это объясняется высоким содержанием антиоксидантов катехинов, которые влияют на обмен веществ.

  • Улун

В этот раз у наблюдаемых измеряли скорость метаболизма. Те, кто употреблял этот традиционный китайский напиток, повысили показатель на 5% за 4 дня, что эквивалентно сжиганию 280 дополнительных калории в сутки.

  • Пуэр

Помог участникам расстаться всего с 1 килограммом за месяц. Но и это важно, ведь никто из испытуемых не садился на диету и не ограничивал любимые продукты.

Читайте также "10 привычек для естественного похудения".

 

похожие статьи
16 Октября 2019 Скандинавская диета
Лайфхаки из северных стран.
30 Сентября 2019 Что такое 100 калорий?
Каждый знает: чтобы терять вес, нужно сокращать калорийность питания. Разбираемся, как выглядят порции различных продуктов, содержащие 100 калорий
24 Сентября 2019 4 элементарных приема, которые помогут похудеть быстрее
Часто потерю лишнего веса тормозит простое переедание. Чтобы избавиться от него, достаточно сделать четыре эти простые вещи.
Комментарии (0)
    Добавить комментарий