Хотите питаться правильно? Научитесь готовить!

В последнее время все чаще можно слышать: я не умею готовить. И раньше это не афишировали, все-таки такой навык, как умение готовить, шел женщине в плюс. Сейчас этим некоторые даже бравируют!

Причины, которые называют в оправдание:

• У меня нет времен;
• Сейчас можно найти хорошие полуфабрикаты;
• Я\муж достаточно зарабатываем, чтобы питаться в ресторане.

А теперь приведем аргументы, которые говорят о том, что следует научиться готовить.

Причины научиться готовить:

Организовать правильное питание для всей семьи можно лишь при условии умения приготовить еду самостоятельно;

Приготовить пищу дома значительно дешевле, чем пообедать в кафе или купить полуфабрикаты;

Если вы на диете (худеете, придерживаетесь какого-то принципа здорового питания, по состоянию здоровья), то подобрать себе блюда в кафе очень трудно. Даже если они присутствуют в меню, то не отличаются разнообразием. Да и подсчитать калории проще в домашней пище;

Домашняя еда полезнее, ведь дома при приготовлении вы стараетесь соблюдать правила обработки продуктов;

Если вы готовите пищу и не думаете о том, что у вас «горит» работа, то это может стать способом расслабления. Выкиньте все из головы. Сосредоточьтесь на приготовлении блюда – вот вам и медитация!

Если вы умеете готовить, это всегда оценит ваш партнер. Не важно, кто вы, женщина или мужчина. Умение готовить всегда нравится противоположному полу. Кстати, для мужчин – это повод похвастаться своей супругой, как искусницей. Для женщин – сказать подругам, что муж у нее «золото» и такой заботливый мужчина;

Если у вас есть дети, то совместное приготовление может стать отличной возможностью провести время вместе. За работой вы обсудите не только продукты правильного питания и способы их обработки, но и поговорите о делах в школе, о том, что в данный момент волнует детей;

Очень часто искусство готовить становится хобби. Люди обмениваются рецептами, есть кулинарные форумы, группы в соцсетях, много рецептов публикуется в журналах. Найти что-то новое, что понравится всей семье – это радость;

Кстати, некоторые ваши секреты помогут начинающей хозяйке, а вам помогут чужие. Может, вы когда-нибудь напишете книгу? А что? Даже известные писатели не брезгуют приготовлением пищи и сбором рецептов с последующим их изданием;

Приготовление пищи – творческий процесс. Вы не умеете рисовать или писать стихи? Зато ваша подруга, которая пишет поздравления в стихах всем знакомым, никогда не приготовит так, как вы;

Самостоятельное приготовление пищи – это еще и интересно. Есть много кухонь мира, где блюдам правильного питания отводится особое место. Значит, вы составите рацион разнообразного питания из кухонь народов мира.

Дерзайте!