Вход
здоровье Все о здоровом образе жизни
19 Апреля 2019 0 176
Предыдущая статьяСледующая статья

4 новых факта о пальмовом масле

Вы удивитесь.

  • В пальмовом масле содержатся каратиноиды – организм превращает их в витамин А.
  • Всемирная организация здравоохранения называет пальмовое масло лучшим источником витамина Е, который заживляет следы постакне. Поэтому его часто назначают подросткам при высыпаниях.
  • В нем содержится олеиновая жирная кислота – Омега-9. Аналогичная кислота есть в оливковом масле. Она снижает «плохой холестерин. Ее много и в авокадо – врачи советуют его при похудении. Олеиновая кислота нормализует обмен веществ.
  • В Европе и США используют рафинированное пальмовое масло – для замены трансжиров. В 20 веке трансжиры использовали, чтобы выпускать печенье, конфеты, полуфабрикаты из теста. ВОЗ доказала их вред и запретила использовать в продуктах. Норма – не больше 2%. Производители перешли на пальмовое масло, потому что этих компонентов в нем – ноль. При этом оно подходит для ассортимента продуктов, для которого раньше брали трансжиры.

Читайте также "5 самых здоровых моделей питания".

похожие статьи
29 Января 2020 6 привычек, которые разрушают ваш иммунитет
Иммунная система гораздо более уязвима, чем большинство из нас привыкло думать.
27 Января 2020 10 способов стать долгожителем
Учёные как прежде пытаются изучить механизмы нашей жизни и здоровья.
24 Января 2020 6 вещей, которые нужно сделать ‪до 8 утра‬
Попробуйте вставать на час раньше и вскоре увидите, как изменится ваша жизнь.
Комментарии (0)
    Добавить комментарий