Вход
здоровье Все о здоровом образе жизни
07 Декабря 2018 0 187
Предыдущая статьяСледующая статья

3 продукта, которые вредны при простуде

Считается, что они помогают, но это неправда.

  • Лимон

Уверены, что чай с долькой лимона – лучшее средство для лечения горла? Кислота, которая содержится в цитрусовых, раздражает слизистую и усиливает боль. То же самое касается апельсинов и мандаринов.

  • Мед

Бытует мнение, что это противовирусное и витаминное средство. На самом деле в нем много простых углеводов. Сахар провоцирует гликирование иммунных белков – их молекулы «склеиваются» и перестают отбивать вирусные атаки.

  • Алкогольные напитки

Алкоголь вступает в реакцию с лекарственными препаратами и делает их токсичными. Спиртное согревает, но ненадолго – сосуды быстро сужаются «обратно». Гораздо больше рисков: высокое давление, приступ панкреатита, отравление.

  • Как питаться, если заболели?

Конкретного продукта, который поможет быстро выздороветь, нет. Иммунитет – сложный механизм, чтобы не болеть, надо питаться правильно каждый день, а не только во время ОРЗ или ОРВИ. Постарайтесь пить больше жидкости, отдыхать и соблюдать лечение врача.

Читайте, "Какое питание - здоровое?".

похожие статьи
15 Сентября 2019 Чем заменить сливочное масло? 5 вариантов
Люди отказываются от него по разным причинам: хотят похудеть, снизить холестерин, страдают от непереносимости лактозы, перешли на веганство. А кто-то просто не любит. Вот пять альтернатив.
13 Сентября 2019 Ошибки, которые мы все допускаем в питании
Диетологи уверены: у женщин и мужчин совершенно разные потребности организма, а значит, и разные потребности в питании. Об этих принципиальных различиях и том, какие ошибки мы все допускаем в выборе рациона, – в этом посте.
05 Сентября 2019 Спорт и здоровый образ жизни
Здоровый образ жизни не возможен без движения.
Комментарии (0)
    Добавить комментарий