Вход
здоровье Все о здоровом образе жизни
07 Декабря 2018 0 100
Предыдущая статьяСледующая статья

3 продукта, которые вредны при простуде

Считается, что они помогают, но это неправда.

  • Лимон

Уверены, что чай с долькой лимона – лучшее средство для лечения горла? Кислота, которая содержится в цитрусовых, раздражает слизистую и усиливает боль. То же самое касается апельсинов и мандаринов.

  • Мед

Бытует мнение, что это противовирусное и витаминное средство. На самом деле в нем много простых углеводов. Сахар провоцирует гликирование иммунных белков – их молекулы «склеиваются» и перестают отбивать вирусные атаки.

  • Алкогольные напитки

Алкоголь вступает в реакцию с лекарственными препаратами и делает их токсичными. Спиртное согревает, но ненадолго – сосуды быстро сужаются «обратно». Гораздо больше рисков: высокое давление, приступ панкреатита, отравление.

  • Как питаться, если заболели?

Конкретного продукта, который поможет быстро выздороветь, нет. Иммунитет – сложный механизм, чтобы не болеть, надо питаться правильно каждый день, а не только во время ОРЗ или ОРВИ. Постарайтесь пить больше жидкости, отдыхать и соблюдать лечение врача.

Читайте, "Какое питание - здоровое?".

похожие статьи
15 Февраля 2019 5 советов, как похудеть еще быстрее
Простые правила, которые всегда дают результат.
08 Февраля 2019 3 самых полезных фрукта на планете
Диетологи рекомендуют не менее 5 порций в день. В них мало калорий и много витаминов, минералов и антиоксидантов. В этих трех концентрация питательных веществ особенно высока.
31 Января 2019 6 источников витамина Д
Он заполняет кости кальцием и влияет на работу клеток. Лучший способ получить его – побыть на солнце в солнечную погоду – организм вырабатывает его под действием ультрафиолета. А есть ли продукты, из которых можно его получить?
Комментарии (0)
    Добавить комментарий