Вход
здоровье Все о здоровом образе жизни
12 Октября 2018 0 291
Предыдущая статьяСледующая статья

3 вещи, которые произойдут с вашим телом, если вы будете есть бананы каждый день

Вот почему их можно брать на закуску.

Придет в норму кровяное давление

Напор крови зависит от соотношения натрия и калия – потребность в последнем – от 3500 мг в сутки. В одном банане содержится около 450 мг. Кроме того, здоровье сердца в целом улучшится – за счет витаминов группы В и С.

Снизится риск различных видов рака

В желтом фрукте много клетчатки и фитонутриентов – антиоксидантов и биологически активных веществ, которые защищают клетки от свободных радикалов.

Исчезнут икроножные судороги

Мышечное напряжение связано с нехваткой калия – сладкий плод решает проблему его дефицита.  

 

 

похожие статьи
20 Августа 2019 Интересные факты о жирах: виды жиров (часть 3)
Третья часть лекции о жирах.
19 Августа 2019 Правильное питание: интересные факты о жирах (часть 2)
Вторая часть лекции о жирах.
18 Августа 2019 Интересные факты о жирах (часть 1)
Один из самых больших мифов современного человечества – вредность жиров.
Комментарии (0)
    Добавить комментарий