Вход
здоровье Все о здоровом образе жизни
11 Октября 2018 0 351
Предыдущая статьяСледующая статья

4 признака того, что ваш организм в стрессе

В поговорке о том, что все болезни из-за него, есть доля правды. Некоторые проблемы со здоровьем связаны с ним напрямую.

Дикий аппетит или полный отказ от еды

Гормоны, которые выделяются в состоянии стресса, подавляют, либо усиливают чувство голода. Слишком много кортизола – есть хочется чаще, а калории сжигаются медленнее. Повышен адреналин – обмен веществ ускоряется, поэтому вы худеете.

Проблемы с кожей

Причиной высыпаний или акне становится воспаление. В нормальном состоянии кортизол подавляет его развитие, но при психологическом напряжении клетки кожи теряют к нему чувствительность.

Рассеянность

Это происходит из-за истощения ресурсов рабочей памяти. Когда ее функция нарушена, трудно сфокусировать внимание и планировать задачи.

Бессонница

Виноваты химические вещества, которые выделяются на «эмоциональном пределе» - они будоражат нервную систему и не дают заснуть.

похожие статьи
29 Января 2020 6 привычек, которые разрушают ваш иммунитет
Иммунная система гораздо более уязвима, чем большинство из нас привыкло думать.
27 Января 2020 10 способов стать долгожителем
Учёные как прежде пытаются изучить механизмы нашей жизни и здоровья.
24 Января 2020 6 вещей, которые нужно сделать ‪до 8 утра‬
Попробуйте вставать на час раньше и вскоре увидите, как изменится ваша жизнь.
Комментарии (0)
    Добавить комментарий