Почему краснеют глаза, и что с этим делать
Разбираемся, когда действительно нужно идти к врачу, а когда можно решить проблему самостоятельно.
У вас аллергическая реакция
Может возникнуть из-за индивидуальной непереносимости тех или иных компонентов питания, ароматов, шерсти животных, лекарственных препаратов и так далее. Аллергия вызывает расширение сосудов глаза, раздражение, в следствие чего глаза краснеют. В таких случаях обычно достаточно антигистаминных препаратов и капель для глаз, которые позволяют создать искусственную слезу.
Вы неправильно подобрали модель контактных линз
Даже ультрасовременные контактные линзы являются «инородными предметами» и могут вызывать раздражение, снижать естественный уровень влаги. Проконсультируйтесь с офтальмологом и попробуйте выбрать другую модель.
Вам требуется увлажнитель воздуха
Зимой в помещениях воздух становится еще более сухим за счет работы отопительных приборов. Если к концу дня ваши глаза стали красными, необходимо использовать увлажнитель воздуха или чаще проветривать помещение. В квартирах естественным увлажнителем может быть, например, аквариум – вода из него постепенно испаряется, таким образом выравнивая баланс.
Вы подхватили инфекцию
Покраснение глаз – симптом конъюнктивита. Если оно сопровождается также болью и чувствительностью к свету, необходимо срочно обратиться к врачу.
У вас возникла реакция на табачный дым
Табачный дым вызывает раздражение глазной роговицы, отсюда покраснение.
Вы перебрали с алкоголем
Вещества, которые составляют основу спиртного, тормозят процессы естественного выделения слезы, что приводит к ощущению сухости и покраснению.
Вам необходимо выспаться
Во время сна восстанавливается выделение слезы и уровень увлажненности. Для того, чтобы этот процесс был завершен, необходимо в среднем 7-8 часов. Лишая себя сна, вы не даете своим глазам возможности провести «отладку» работы.
Вам срочно нужно начать делать перерывы во время работы за компьютером
То же самое касается работы с любыми гаджетами. В нормальном состоянии мы моргаем примерно пятнадцать раз за 60 секунд. Благодаря этому глаза хорошо увлажняются. Во время работы за монитором – примерно 5-6 раз. Делайте перерывы - зажмурьте глаза и поморгайте.
Побочное действие медицинских препаратов
Некоторые средства могут вызвать негативный «ответ» со стороны зрительного аппарата, в том числе – покраснение глаз. Необходимо обратиться к врачу, который назначил их вам и заменить на другие.
Как позаботиться о здоровье ваших глаз:
- если вы работаете за компьютером, держите в столе увлажняющие капли для глаз и используйте их при необходимости;
- делайте перерывы каждый час по 5-10 минут;
- выполняйте элементарную гимнастику для глаз;
- снизьте яркость экрана;
- включите в свой рацион продукты, богатые Омега-3 жирными кислотами, которые нормализуют уровень увлажненности глаз: жирную рыбу, листовую зелень, льняное масло (только в термически необработанном виде);
- проветривайте помещение или установите увлажнитель воздуха;
- пейте достаточное количество жидкости – это необходимо для формирования слезы;
- носите солнечные очки.