Вход
здоровье Все о здоровом образе жизни
28 Сентября 2016 0 334
Предыдущая статьяСледующая статья

Замените один сладкий напиток водой и худейте!

В журнале The Times of India были опубликованы результаты исследования ученых из Виргинии, которые доказали, что 

замена одного из сладких напитков (газировка, сладкий кофе, сладкий сок) водой приводит к снижению калорийности рациона на 6%.

Те люди, которые пьют сладкие напитки в течение дня регулярно, отказавшись от них, употребят меньше еды от 17 до 25%.

Сахар и высокая калорийность рациона приводят к ожирению, заболеваниям сердца и сосудов, диабету. Отказавшись от высококалорийных сладких и неполезных напитков, вы станете здоровее.

похожие статьи
21 Марта 2019 5 правил здорового питания от Джейми Оливера
Научитесь готовить – и похудеете – считает шеф-повар. Интерес к кухням мира помогает построить правильные отношения с едой: выбирать качественные ингредиенты, следить за порциями. При этом – получать удовольствие от процесса, ведь пища – это не только калории, но и вкус. Вот, какие советы дает мастер.
14 Марта 2019 6 альтернатив молочным продуктам
Что выбрать вместо молока и зачем это нужно.
12 Марта 2019 Как часто принимать душ или ванну?
У науки свое мнение насчет водных процедур. И оно местами расходится с общепринятым.
Комментарии (0)
    Добавить комментарий