Вход
здоровье Все о здоровом образе жизни
14 Марта 2017 0 365
Предыдущая статьяСледующая статья

В России любят молоко

Статистика ВЦИОМ по употреблению молочных продуктов в России:

  • ежедневное потребление – 57%;
  • более одного раза в неделю – 30%;
  • примерно 1 раз в полмесяца – 9%;
  • не едят – 4%.

Напомним, что Минздрав рекомендует употреблять 800 граммов молока в день, что в 3 раза выше британских рекомендаций и в 1,3 – американских.

Исследование показывает, что россияне уверены в пользе продуктов из молока:

  • Укрепляет кости – 24%;
  • Укрепляет иммунитет – 11%;
  • Полезны для здоровья в целом – 8%.

К сожалению, опрос не конкретизировал вид употребляемых молочных продуктов и его жирность. А потому трудно сказать, на пользу ли это россиянам или нет.

Наиболее полезными являются молокосодержащие продукты с высоким содержанием белка, обогащенные витамином Д, с частичной заменой молочных жиров растительными.

похожие статьи
13 Февраля 2019 4 привычки, без которых жизнь станет лучше
Мы не придаем им значения, а они потихоньку разрушают наше здоровье.
08 Февраля 2019 8 продуктов, которые должны быть на вашей кухне
Диетологи рекомендуют сделать их базой рациона на каждый день.
05 Февраля 2019 3 новых факта о здоровом питании
Разбираемся, как построить с едой правильные отношения, чтобы получать от нее удовольствие и при этом не толстеть.
Комментарии (0)
    Добавить комментарий