Вход
здоровье Все о здоровом образе жизни
21 Июля 2014 0 579
Предыдущая статьяСледующая статья

Секрет красоты Екатерины Андреевой

Екатерина Андреева – вечно молодая телеведущая российского телевидения. Лишь недавно некоторые (особенно женщины) стали задумываться, каким образом эта женщина остается молодой и очаровательной так долго? И вообще, сколько лет этой женщине?

Сообщаем, Екатерине Андреевой 51 год. Она утверждает, впрочем, это видно, что никогда не прибегала к пластической хирургии, не пользовалась ботоксом и прочими подобными процедурами.

Не так давно, выступая на ток-шоу «Пусть говорят», Екатерина заявила, что решает все не генетика, а здоровый образ жизни (ЗОЖ). Прежде всего, это правильное питание, затем – спорт, третья составляющая – позитивное отношение  как к себе, так и к другим людям.

Здоровое питание – не значит невкусное. Пища должна приносить удовольствие, но ее не должно быть много. Надо прислушиваться к советам диетологов. Если не рекомендуют употреблять жирные молочные продукты, значит, их есть не надо. Екатерина давно исключила из своего рациона сливочное масло, жирное мясо, сдобу. Очень любит салаты, заправленные оливковым или подсолнечным маслом, ведь в присутствии растительного масла лучше усваиваются все жирорастворимые витамины и некоторые микроэлементы.

Пилатес и йога включены в режим дня, занимается ими телеведущая 3-4 раза в неделю. Андреева говорит, что встает она всегда в 6 часов. Пилатес полезен для тонуса организма, а йога – это целая философия.

А вот косметолога, по словам ведущей, она не посещает, так как считает, косметические процедуры слишком дороги, особенно для женщин за… Но кремами пользуется регулярно, делает маски, массаж. Чередует крем масками из  ягод и фруктов. Ухаживает за кожей телеведущая только в домашних условиях.

Екатерина Андреева не исключает фактор генетической предрасположенности к «вечной молодости», но на 80% - это процесс целенаправленной и постоянной работы над собой.

Верить или нет Екатерине – решать вам, но отрицать очарование этой женщины никому не придет в голову.

 

похожие статьи
21 Марта 2019 5 правил здорового питания от Джейми Оливера
Научитесь готовить – и похудеете – считает шеф-повар. Интерес к кухням мира помогает построить правильные отношения с едой: выбирать качественные ингредиенты, следить за порциями. При этом – получать удовольствие от процесса, ведь пища – это не только калории, но и вкус. Вот, какие советы дает мастер.
14 Марта 2019 6 альтернатив молочным продуктам
Что выбрать вместо молока и зачем это нужно.
12 Марта 2019 Как часто принимать душ или ванну?
У науки свое мнение насчет водных процедур. И оно местами расходится с общепринятым.
Комментарии (0)
    Добавить комментарий