Пожилые люди питаются неправильно
Рано или поздно человек выходит на пенсию. Казалось бы, пришло время задуматься о здоровье. Основная составляющая здоровья – правильное питание. Но, как оказалось, для перехода на такое питание нужно слишком много силы воли или просто какой-то цели. Статистика показала, что большая часть людей пенсионного возраста не считает свое питание правильным.
Цифры (питание людей пенсионного возраста)
Питаются неправильно – 63%;
Каждый человек старше 60 лет пропускает в неделю 6 трапез (завтрак, обед или ужин), заменой этому являются перекусы;
Перекусывают вместо полноценной еды часто – 34%;
Наиболее частая причина отказа от еды – отсутствие чувства голода, в основном это происходит утром, люди заменяют завтрак чашечкой кофе;
Не желают переходить на правильное питание
- привыкли к своему рациону – 25%;
- живут одни и не хотят готовить для себя – 23%;
- нерегулярное и неправильное питание является результатом отделения детей – 49%;
- слишком устают, поэтому не готовят – 10%;
- не хватает денег – 24%;
Не желают принимать поддерживающие витамины – 52%;
Не считают правильное питание полезным – 17%.
Вывод здесь напрашивается сам собой: не забывайте о пожилых родителях, почаще навещайте их и спрашивайте, чем они питаются. Большинство продуктов правильного питания не относятся к высокой ценовой категории. Надо просто разумно подобрать рацион. В этом могут помочь взрослые дети, а еще лучше, если это будет врач.