Вход
здоровье Все о здоровом образе жизни
13 Ноября 2014 0 700
Предыдущая статьяСледующая статья

Майкл Грегер: зависимость здоровья от питания

Справка: Майкл Грегер – врач, доктор мед.наук, специалист по пищевой безопасности, публичный лектор и пропагандист здорового питания.

Тезисы из последних лекций (сентябрь-октябрь 2014 года)

В школе дети пьют очень мало, организм обезвожен, а стакан воды улучшает когнитивные способности;

Пищевые дрожжи (специальные, а не те, что предназначены для выпечки) снижают риски простудных заболеваний, снимают усталость;

Животные жиры в питании – причина возникновения рассеянного склероза, отказавшись от животных жиров, можно остановить развитие болезни  (практически подтверждено доктором Свэнк);

Нейротоксины (говядина, свинина) – причина возникновения тремора;

В государствах, в которых потребляют большое количество насыщенных жиров, население страдает одинаковыми заболеваниями, среди которых атеросклероз, болезни сердца, диабет, варикозное расширение вен. В странах, где предпочтение отдается вегетарианской пище, таких заболеваний практически нет. Вывод: эти болезни – результат потребления пищи животного происхождения;

Многие заболевания зубов связаны с излишним потреблением (а не с недостаточным) молочных продуктов, молоко мешает усвоению кальция из других продуктов, собственный кальций из молока усваивается тяжело и лишь в малом количестве, можно утверждать, что молоко вымывает кальций из костей;

Пища с транс-жирами, появляющимися как продукт переработки, тщательно контролируется, поэтому содержание таких транс-жиров в продуктах становится все меньше. А вот продукты с природными транс-жирами не подвергаются такому контролю. Природные транс-жиры содержатся в молоке и молочных продуктах, образуются они в желудке животных;

Высокий уровень насыщенных жиров в питании способствует возникновению рака матки и шейки матки, у сторонниц питания растительной пищей такие заболевания не встречаются;

Употребление капусты сокращает развитие онкологии.

Примечание: все тезисы доктора Майкла Грегера приводятся без экспертной оценки.

похожие статьи
21 Марта 2019 5 правил здорового питания от Джейми Оливера
Научитесь готовить – и похудеете – считает шеф-повар. Интерес к кухням мира помогает построить правильные отношения с едой: выбирать качественные ингредиенты, следить за порциями. При этом – получать удовольствие от процесса, ведь пища – это не только калории, но и вкус. Вот, какие советы дает мастер.
14 Марта 2019 6 альтернатив молочным продуктам
Что выбрать вместо молока и зачем это нужно.
12 Марта 2019 Как часто принимать душ или ванну?
У науки свое мнение насчет водных процедур. И оно местами расходится с общепринятым.
Комментарии (0)
    Добавить комментарий