Исследование качество питания в странах
Ученые условно делят питание на три схемы:
- Павильное питание - включает достаточное количество овощей и фруктов, полиненасыщенные жирные кислоты, продукты с минимальной термической обработкой, клетчаткой, рыбу.
- Общий рацион – несколько групп продуктов, среди которых могут быть как полезные, так и вредные;
- Рацион, опасный для здоровья – мясные продукты (в том числе субпродукты), пища с трансжирами, большое количество насыщенных жиров, сладкая газировка, много соли.
Рацион оценивался максимум в 100 баллов. Так как продукты третьей группы наносят огромный вред здоровью, то на оценку это влияло вычитанием 33 баллов, полезные продукты одного вида +2,5 балла.
К вредным отнесены продукты, способствующие ожирению, диабету 2 типа, сердечным заболеваниям.
Вполне ожидаемо, что в богатых странах полезных продуктов потребляется больше. Но средняя сумма – очень низка из-за большого содержания вредных продуктов.
Проанализировано 197 стран (примерно 4,5 млрд человек), анализу подвергались как официальные данные по питанию в государствах, так и независимые исследования.
Аутсайдерами оказались Бельгия и Венгрия.
Лидеры – Чад и Сьерра-Леоне.
Так что совсем не обязательно жить в богатой стране, чтобы питаться правильно.
За последние годы значительно улучшилось питание людей из богатых стран. Но, тем не менее, рацион жителей США, Канады, Западной Европы и Австралии по-прежнему является нездоровым. Количество потребления вредных продуктов в этих странах зашкаливает.
Не улучшилось качество питания за последние два десятилетия в некоторых странах Африки. Сторонники традиционного питания, не желающие изменить свой рацион, китайцы и индийцы.
Кроме названных стран в лидерах оказались Мали, Гамбия, Сенегал, Израиль. В конце списка очень много стран из бывшего соцлагеря, это Чехия, Словакия, Армения, Беларусь, Туркменистан, Узбекистан, а также Монголия и Аргентина.
Много полезных продуктов в рационе тунисцев, израильтян, жителей Катара и Кипра, Сейшелов.
А вредных – у азербайджанцев, литовцев, россиян, американцев.
Правильное питание чаще можно наблюдать у женщин и пожилых. Не следят за своим рационом мужчины от 32 до 45 лет.
Вот такие парадоксальные данные получены в результате масштабного исследования рациона питания жителей различных стран.