Вход
здоровье Все о здоровом образе жизни
17 Мая 2013 0 688
Предыдущая статьяСледующая статья

Идеальная талия больше не 60см!

О каких идеальных пропорциях мечтает женщина? 90х60х90 – модельный стандарт. Правда, модели имеют рост не меньше 1,75м, а потому с такими параметрами длинноногие женщины являются совсем уж худыми.

Пора переходить к новым стандартам. Ученый – диетолог Ганс  Валер (Норвегия) установил, что идеальной является талия от 80 до 85 сантиметров. Женщины с отклонениями от такой нормы, подвержены нарушениям в здоровье. Женщины, у которых объем талии меньше, страдают частыми депрессиями, а если на талии скапливается жирок, то это может привести к некоторым болезням, например, к сердечно-сосудистым заболеваниям, а также к сахарному диабету. Думать надо не о том, как похудеть, а как быть здоровым.

С Гансом Валером согласны ученые из Оксфордского Университета (Великобритания), по их исследованиям объем идеальной талии  не должен быть более пятидесяти процентов роста, но приближаться к нему может. То есть при росте 1м 70см талия может быть 85см. Причем такое соотношение говорит об отсутствии проблем с лишним весом гораздо объективнее, чем всем известный индекс массы.

Справка: индекс массы рассчитывается по отношению массы тела в килограммах к росту, выраженному в сантиметрах и возведенному в квадрат. Нормой считается величина от 18.5 до 25. Пример: при росте 1.70 и массе 72кг, индекс массы 24.9, что в пределах нормы.

Несколько ранее исследователи отмечали, что совсем небольшая полнота у женщины (превышение нормы до 7кг), повышает возможность нормального вынашивания ребенка и спокойного деторождения, способствует крепкому здоровью, а также увеличивает продолжительность жизни.

Высокие каблуки помогают скрыть излишнюю, по мнению женщины, полноту. Все женщины желают научиться ходить на каблуках без вреда для здоровья. Существует специальный комплекс упражнений Йога на каблуках для всех женщин. Но занятия спортом это не отменяет.

похожие статьи
22 Февраля 2019 Функциональные продукты: что это такое
Как оцениваете свой рацион? Хватает ли в нем витаминов, минералов, омега-3?
20 Февраля 2019 4 удивительных факта о еде
Как питаться правильно, чтобы не навредить ни себе, ни родным? Давайте разберемся. Мы расскажем вам о новейших открытиях, которые перевернут ваши представления о давно любимых продуктах.
13 Февраля 2019 4 привычки, без которых жизнь станет лучше
Мы не придаем им значения, а они потихоньку разрушают наше здоровье.
Комментарии (0)
    Добавить комментарий