Вход
здоровье Все о здоровом образе жизни
24 Июня 2016 0 372
Предыдущая статьяСледующая статья

Дефицит витамина Е и здоровье

Недостаток витамина Е всегда считался опасным фактором для развития плода. Ученые (Медицинский Университет Китая, Шеньян) конкретизировали опасность. Нехватка этого витамина приводит к заболеваниям нервной системы и отклонениям в развитии головного мозга, считают китайские ученые. Если не хватает витамина, то резко уменьшается концентрация одной из незаменимых полиненасыщенных жирных омега-3 кислот – доказагексаеновой. Эта кислота влияет на развитие головного мозга и нервной системы.

Исследования показывают, что при нехватке витамина Е опасность заболеваний плода возрастает в два раза. Причем доказагексагеновая кислота (ДГК) нужна новорожденному, так как она необходима для формирования всех систем организма.

ДГК – ценная для здоровья человека кислота, содержится она в жире морской рыбы, в растительной пище ее практически нет. Но витамин Е, являющийся иммунномодулятором, помогающим правильному действию ДГК, содержится в растительных маслах, орехах, бобовых, пшенице, зеленых листовых овощах.

похожие статьи
17 Сентября 2019 Ценные свойства пальмового масла
О пальмовом масле сказано так много плохого, что становится страшно. Действительно ли это масло вредное, «химическое» или нас обманывают? О том, где и когда стали впервые использовать пальмовое масло и каковы его полезные свойства – в этом посте.
18 Сентября 2019 Выбираем самые полезные источники белка
Если вам дорого ваше здоровье, пора проверить, достаточно ли белка в вашем рационе и правильно ли вы выбираете продукты, в которых он содержится.
12 Сентября 2019 6 вещей, которые помогут улучшить ваше здоровье
Вы заметите, что у вас прибавилось сил, и вы стали лучше выглядеть.
Комментарии (0)
    Добавить комментарий