Вход
здоровье Все о здоровом образе жизни
23 Апреля 2019 0 169
Предыдущая статьяСледующая статья

Как отрастить волосы: 3 простых средства

Скорость зависит от генетики. Тем не менее, кое-что помогает.

Делайте массаж головы

Дерматологи советуют делать его подушечками пальцев или мягкими массажерами. Процедура стимулирует приток крови.  Исследование за 2011 год показало, что процесс ускоряют эфирные масла. Cмешайте 1-2 капли лаванды или розмарина с ложкой растительного масла. Использовать их в чистом виде нельзя – можно обжечься. Перед тем, как нанести смесь, проверьте, нет ли у вас аллергии – протестируйте на небольшом участке кожи.

Ешьте белковые продукты

Организм использует аминокислоты, чтобы создавать новые клетки и волосяные фолликулы. Когда протеина не хватает, волосы становятся ломкими и выпадают. Вот хорошие источники:

  • нежирное мясо;
  • птица;
  • яйца;
  • рыба;
  • фасоль;
  • чечевица;
  • нут;
  • орешки.

Контролируйте уровень железа

Этот микроэлемент нужен для роста волос. Чтобы получать его, постарайтесь есть эти продукты 2-3 раза в неделю:

  • постная говядина;
  • печень;
  • моллюски;
  • устрицы.

 Читайте также "Как навсегда избавиться от проблем с кожей".

похожие статьи
06 Июля 2020 Максим Фадеев похудел. Диетологи не верят
Максим Фадеев похудел за год на 100кг. Он утверждает, что его система похудения не требует никаких денег и обещает раскрыть в ближайшее время свою программу похудения.
09 Июня 2020 А Вы знаете, что такое ГМО-соя
ГМО – организмы, гены которых изменены технологиями генной инженерии. Изменения производятся направленно, цель – получить у организма те или иные свойства.В природе тоже происходят изменения ДНК, но носят они спонтанный характер
29 Января 2020 5 самых популярных мифов о спредах
Сегодня многие говорят о вреде спредов: что их нужно избегать, потому что это вредные для здоровья суррогаты сливочного масла. Но такие обвинения спред получил совершенно незаслуженно. Мы решили разобраться и нашли доказательства того, что на этот продукт наводят хулу совершенно напрасно.
Комментарии (0)
    Добавить комментарий