Вход
здоровье Все о здоровом образе жизни
20 Февраля 2019 0 234
Предыдущая статьяСледующая статья

4 удивительных факта о еде

Как питаться правильно, чтобы не навредить ни себе, ни родным? Давайте разберемся. Мы расскажем вам о новейших открытиях, которые перевернут ваши представления о давно любимых продуктах.

  •  Нехватка полезной пищи в большей степени вредит прекрасному полу

Задумывались ли вы, какая взаимосвязь между разницей полов и тем, что мы едим? Анонимный опрос для изучения этой проблемы показал, что женщины сильнее мужчин мучаются от недостатка сбалансированного рациона, им нужно больше питательных веществ. Природа ставит перед нами различные эмоциональные задачи, у нас разные физические нагрузки. В связи с этим и подход к еде тоже должен отличаться.

  •  Рыбные блюда - верный соратник в борьбе с астмой

Специалисты обратили внимание, что лосось, форель и скумбрия снижают частоту приступов удушья у детей и взрослых. Дело в том, что в перечисленных видах содержатся жирные кислоты Омега-3. Эти компоненты уменьшают воспаление в организме. Диетологи рекомендуют есть такую рыбу не меньше двух раз в неделю.

  • Как помочь лечению?

Рационы, содержащие много жира и минимальное количество сахара, помогают убить болезнетворные клетки. Лечение рака действует значительно эффективнее при совмещении его с низкоуглеводным и жиросодержащим питанием. «Очень надеемся, что в будущем мы увидим гораздо более тщательную оценку того, что значит диета, и какую роль она играет в химиотерапии», - сказал Сиддарта Мухерджи, ведущий онколог.

  • Помощник вашей красоте и стройности у вас на кухне

Согласно научным изысканиям, риск диабета и сердечно-сосудистых заболеваний может быть снижен с помощью растительных масел. Врачи заметили, что люди с более высоким уровнем потребления этих масел стройнее и реже подвержены вышеуказанным недугам благодаря линолевой кислоте.

Все описанные исследования были проведены под руководством опытных ученых такими учреждениями, как Гарвард, Корнелл, медицинский центр Инрвинга, университет Бингемтона и La Trobe.

Как говорил греческий философ Гиппократа: "мы есть то, что мы едим". Поэтому будьте внимательны и бережны к себе, с умом выбирайте свой обед, и тогда отличное самочувствие, великолепная фигура и длительное сохранение молодости будут вам обеспечены.

 Читайте также "5 вариантов перекусов, которые помогут похудеть".

похожие статьи
16 Декабря 2019 Почему вы не похудеете при питании в 1000 калорий
Каждый хоть раз думал: я не буду есть и сразу похудею. Но вес так и не двигался с мертвой точки. Это явление легко объясняется. Разберемся, почему.
09 Декабря 2019 Жиры: полное руководство по выбору здоровых продуктов
Как только возникает потребность похудеть, первое, от чего отказывается большинство из нас – это жиры. Популярно мнение, что жиры нужно сокращать в рационе. Вы наверняка понимаете, что это заблуждение. И сейчас мы собираемся его развеять.
06 Декабря 2019 5 секретов идеального здоровья
Пошаговая инструкция.
Комментарии (0)
    Добавить комментарий