Вход
здоровье Все о здоровом образе жизни
20 Февраля 2019 0 138
Предыдущая статьяСледующая статья

4 удивительных факта о еде

Как питаться правильно, чтобы не навредить ни себе, ни родным? Давайте разберемся. Мы расскажем вам о новейших открытиях, которые перевернут ваши представления о давно любимых продуктах.

  •  Нехватка полезной пищи в большей степени вредит прекрасному полу

Задумывались ли вы, какая взаимосвязь между разницей полов и тем, что мы едим? Анонимный опрос для изучения этой проблемы показал, что женщины сильнее мужчин мучаются от недостатка сбалансированного рациона, им нужно больше питательных веществ. Природа ставит перед нами различные эмоциональные задачи, у нас разные физические нагрузки. В связи с этим и подход к еде тоже должен отличаться.

  •  Рыбные блюда - верный соратник в борьбе с астмой

Специалисты обратили внимание, что лосось, форель и скумбрия снижают частоту приступов удушья у детей и взрослых. Дело в том, что в перечисленных видах содержатся жирные кислоты Омега-3. Эти компоненты уменьшают воспаление в организме. Диетологи рекомендуют есть такую рыбу не меньше двух раз в неделю.

  • Как помочь лечению?

Рационы, содержащие много жира и минимальное количество сахара, помогают убить болезнетворные клетки. Лечение рака действует значительно эффективнее при совмещении его с низкоуглеводным и жиросодержащим питанием. «Очень надеемся, что в будущем мы увидим гораздо более тщательную оценку того, что значит диета, и какую роль она играет в химиотерапии», - сказал Сиддарта Мухерджи, ведущий онколог.

  • Помощник вашей красоте и стройности у вас на кухне

Согласно научным изысканиям, риск диабета и сердечно-сосудистых заболеваний может быть снижен с помощью растительных масел. Врачи заметили, что люди с более высоким уровнем потребления этих масел стройнее и реже подвержены вышеуказанным недугам благодаря линолевой кислоте.

Все описанные исследования были проведены под руководством опытных ученых такими учреждениями, как Гарвард, Корнелл, медицинский центр Инрвинга, университет Бингемтона и La Trobe.

Как говорил греческий философ Гиппократа: "мы есть то, что мы едим". Поэтому будьте внимательны и бережны к себе, с умом выбирайте свой обед, и тогда отличное самочувствие, великолепная фигура и длительное сохранение молодости будут вам обеспечены.

 Читайте также "5 вариантов перекусов, которые помогут похудеть".

похожие статьи
12 Июля 2019 3 мифа о загаре
Начинается сезон отпусков. Разбираем популярные заблуждения о том, как солнце влияет на кожу.
08 Июля 2019 7 мифов о здоровом образе жизни, в которые опасно верить
Кажется, все просто: занимайся спортом, высыпайся и правильно питайся. Но даже вокруг этих простых правил выросло столько мифов, что даже страшно.
05 Июля 2019 3 признака того, что вам не хватает калия
Калий – важный электролит, который необходим мышцам и удерживает в норме кровяное давление. Проверьте, нет ли у вас этих симптомов, они обычно говорят о нехватке этого элемента в питании.
Комментарии (0)
    Добавить комментарий