Вход
здоровье Все о здоровом образе жизни
24 Октября 2018 0 148
Предыдущая статьяСледующая статья

4 научные причины плохого настроения

Раздражительность, упадок сил и апатия не всегда связаны с психологией – часто проблемы возникают из-за сбоев в самом теле.

  • Нарушения в работе щитовидной железы

Гормоны, которые она выделяет, влияют на метаболизм, в том числе – на нервную систему. Гиперфункция повышает давление, поэтому появляются беспокойство и нервозность.  

  • Диабет

Высокий уровень глюкозы в крови приводит к дисбалансу ряда химических веществ. Значение имеет нейромедиатор серотонин – он отвечает за эмоциональные ощущения.

  • Нехватка витамина Д

Дефицит возможен у людей, которые проводят весь световой день в помещении и редко бывают на солнце. Он провоцирует многие хронические заболевания и вызывает угнетенное подавленное состояние.

  • Недостаточно Омега-3

Незаменимые жирные кислоты входят в состав клеток мозга – если их количество меньше нормы, они неправильно функционируют – развивается депрессия.

Читайте, как начать ощущать себя счастливым. 6 способов от ученых и психологов. 

похожие статьи
18 Апреля 2019 5 самых здоровых моделей питания
Разбираемся, как питаются долгожители со всего мира.
12 Апреля 2019 Растительное молоко: польза или вред?
Молоко любят и пьют многие из нас. Его добавляют в кофе, чай, смузи, хлопья, варят на нем каши. Долгое время самым популярным было коровье. Сегодня в моду входят растительные альтернативы. Разбираемся, почему так происходит, и полезно ли это.
Комментарии (0)
    Добавить комментарий