Вход
здоровье Все о здоровом образе жизни
24 Апреля 2019 0 219
Предыдущая статьяСледующая статья

4 научные причины плохого настроения

Раздражительность, упадок сил и апатия не всегда связаны с психологией – часто проблемы возникают из-за сбоев в самом теле.

  • Нарушения в работе щитовидной железы

Гормоны, которые она выделяет, влияют на метаболизм, в том числе – на нервную систему. Гиперфункция повышает давление, поэтому появляются беспокойство и нервозность.  

  • Диабет

Высокий уровень глюкозы в крови приводит к дисбалансу ряда химических веществ. Значение имеет нейромедиатор серотонин – он отвечает за эмоциональные ощущения.

  • Нехватка витамина Д

Дефицит возможен у людей, которые проводят весь световой день в помещении и редко бывают на солнце. Он провоцирует многие хронические заболевания и вызывает угнетенное подавленное состояние.

  • Недостаточно Омега-3

Незаменимые жирные кислоты входят в состав клеток мозга – если их количество меньше нормы, они неправильно функционируют – развивается депрессия.

Читайте, как начать ощущать себя счастливым. 6 способов от ученых и психологов. 

похожие статьи
17 Июня 2019 7 суперфудов, которые рекомендуют есть в 2019 году
Самые полезные продукты по версии диетологов.
14 Июня 2019 10 привычек, которые продлят вашу жизнь
Генетика решает далеко не все.
11 Июня 2019 Интересные факты о клетчатке
Узнайте, хватает ли в вашем рационе грубого волокна.
Комментарии (0)
    Добавить комментарий