Вход
здоровье Все о здоровом образе жизни
29 Апреля 2019 0 222
Предыдущая статьяСледующая статья

2 причины не верить в детокс

Это слово звучит даже чаще чем «диета». Под ним понимают очищение организма от вредных компонентов, которые поступают из некачественной пищи и окружающей среды.

Сторонники этой системы предлагают пить соки, смузи, кокосовую воду или БАДы – якобы они помогут вывести «яды». Они утверждают, что есть целых семь степеней «зашлакованности» тела по классификации Всемирной организации здравоохранения – внутренние органы не справляются, поэтому надо помогать им.

Почему стоит остерегаться специалистов по питанию, которые пропагандируют «большую зачистку»?

  • Шлаков и токсинов не существует.

Никто никогда их не видел и не представляет, как они выглядят. Если вбить эти понятия в поиске на сайте ВОЗ – результат будет нулевым – наука не признает их. В крови и лимфе нет никакой «грязи» – вред могут принести только опасные химические вещества – ртуть, свинец.

  • Детоксом занимаются печень, почки, легкие и кожа. Принимать синтетические добавки не нужно – они только увеличивают нагрузку и прибавляют им работы.

Единственный плюс детокса в том, что вы отказываетесь от мусорной еды – только поэтому появляется чувство легкости и улучшается самочувствие.

Читайте о 6 мифах здорового питания, в которые нельзя верить. 

похожие статьи
21 Августа 2019 Хотите жить дольше? Ешьте фрукты и овощи!
Люди, чей рацион беден растительными продуктами, живут на три года меньше, чем те, кто любит похрустеть морковкой и яблоками – считают учёные из Швеции.
15 Августа 2019 10 привычек, которые продлят вашу жизнь
Генетика решает далеко не все.
15 Августа 2019 Интересные факты о клетчатке
Узнайте, хватает ли в вашем рационе грубого волокна.
Комментарии (0)
    Добавить комментарий