Вход
здоровье Все о здоровом образе жизни
26 Сентября 2018 0 391
Предыдущая статьяСледующая статья

6 продуктов, которые сделают вашу иммунную систему сильнее

Обойдемся без ягод годжи и спирулины.

  • Кефир или йогурт

Живые бактерии из них создают антитела против вредоносных вирусов.

  • Овсяная каша

Геркулес богат клетчаткой – она улучшает микрофлору кишечника.

  • Капуста

Листья «белокочанной» или брокколи – это кладовая антиоксидантов – защитников клеток.

  • Вареный или печеный картофель

В его кожуре много витамина С – борца с простудой.

  • Морская рыба

Лосось, тунец и форель – источники Омега-3. Такие жирные кислоты заживляют повреждения в сосудах и уменьшают воспаление в организме.

Читайте  6 правил диеты, которая помогла обрести стройность и красоту даже тем, чье тело было далеко от идеала.

похожие статьи
09 Июля 2020 Главный телеврач страны в период пандемии уехала в США
Коронавирус, пандемия, самоизоляция, запрет на выезд за рубеж. Вполне адекватные меры, принятые не только в России, но и во многих зарубежных странах. Но, как оказалось, указы написаны не для всех. Елена Малышева, главный телеврач страны, в период пандемии отправилась к родным в Соединенные Штаты.
06 Июля 2020 Максим Фадеев похудел. Диетологи не верят
Максим Фадеев похудел за год на 100кг. Он утверждает, что его система похудения не требует никаких денег и обещает раскрыть в ближайшее время свою программу похудения.
09 Июня 2020 А Вы знаете, что такое ГМО-соя
ГМО – организмы, гены которых изменены технологиями генной инженерии. Изменения производятся направленно, цель – получить у организма те или иные свойства.В природе тоже происходят изменения ДНК, но носят они спонтанный характер
Комментарии (0)
    Добавить комментарий