Вход
здоровье Все о здоровом образе жизни
24 Сентября 2018 0 306
Предыдущая статьяСледующая статья

2 ошибки здорового питания

Почти каждый совершал одну из них.

  • Вы выбираете обезжиренные продукты.

Берите маложирные – витамины А, Д, Е, К и кальций усваиваются только вместе с жирными кислотами.

  • Вычеркиваете все сладкие продукты.

Позволяйте себе небольшую порцию любимой еды – вы не будете «срываться» и переедать.

Читайте о 3 причинах, которые не дают вам похудеть до вашего идеального веса.

 

похожие статьи
30 Августа 2019 5 лайфхаков для тех, кому нужно срочно привести фигуру в порядок
Первые результаты можно будет увидеть уже через месяц. Но только при условии, что вы будете строго следовать этим правилам.
26 Августа 2019 Нездоровое питание: западная диета
Чем вреден западный тип питания?
21 Августа 2019 Хотите жить дольше? Ешьте фрукты и овощи!
Люди, чей рацион беден растительными продуктами, живут на три года меньше, чем те, кто любит похрустеть морковкой и яблоками – считают учёные из Швеции.
Комментарии (0)
    Добавить комментарий