Вход
здоровье Все о здоровом образе жизни
24 Сентября 2018 0 355
Предыдущая статьяСледующая статья

2 ошибки здорового питания

Почти каждый совершал одну из них.

  • Вы выбираете обезжиренные продукты.

Берите маложирные – витамины А, Д, Е, К и кальций усваиваются только вместе с жирными кислотами.

  • Вычеркиваете все сладкие продукты.

Позволяйте себе небольшую порцию любимой еды – вы не будете «срываться» и переедать.

Читайте о 3 причинах, которые не дают вам похудеть до вашего идеального веса.

 

похожие статьи
29 Января 2020 5 самых популярных мифов о спредах
Сегодня многие говорят о вреде спредов: что их нужно избегать, потому что это вредные для здоровья суррогаты сливочного масла. Но такие обвинения спред получил совершенно незаслуженно. Мы решили разобраться и нашли доказательства того, что на этот продукт наводят хулу совершенно напрасно.
28 Января 2020 Как перейти на правильное питание?
Самое время перейти на правильное питание.
23 Января 2020 9 важных фактов о воде
Вода – источник жизни на земле. Посмотрим, какие бенефиты она дает вашему организму.
Комментарии (0)
    Добавить комментарий