Вход
здоровье Все о здоровом образе жизни
10 Октября 2017 0 476
Предыдущая статьяСледующая статья

Что делать, если кружится голова

Чтобы быстрее выйти из этого состояния, нужно сесть, плотно оперевшись на спинку стула или дивана и закрыть глаза. Головокружение не является каким-либо заболеванием, это тревожный симптом, который указывает на проблемы, которые есть в нашем организме.

Вот список возможных причин:

  •  произошло резкое снижение уровня глюкозы в крови;
  • очень высокое или очень низкое артериальное давление;
  • у вас началась паническая атака – специфическая реакция нервной системы на раздражителей, сопровождается также учащением пульса и чувством тревоги;
  • обезвоживание организма перешло критическую отметку;
  • вы злоупотребили алкоголем или другими токсичными веществами;
  • инсульт;
  • головокружение может быть симптомом наличия опухоли в мозге;
  • воспаление внутреннего уха;
  • инфекция среднего уха;
  • анемия;
  • сахарный диабет;
  • нарушение работы почек;
  • заболевания крови;
  • вирусные инфекции;
  • побочное действие лекарств.

Есть и другие причины головокружения, чтобы установить точную причину этой проблемы и назначить правильное лечение, необходимо обратиться к врачу.

Измените свой образ жизни

Чтобы попрощаться с этим неприятным симптомом, старайтесь удовлетворять потребность своего организма во сне. Именно во время сна происходит восстановление и обновление всех его систем. Даже компьютер периодически требует перезагрузки – дайте её и своему телу.

Старайтесь хотя бы 20 минут в день тратить на физическую нагрузку – засчитывается даже прогулка пешком до работы. Избегайте употребления алкоголя и табачной продукции. Улучшению эмоционального фона способствует медитация, отдых на свежем воздухе, любимое хобби, общение с близкими людьми.

 

похожие статьи
30 Августа 2019 5 лайфхаков для тех, кому нужно срочно привести фигуру в порядок
Первые результаты можно будет увидеть уже через месяц. Но только при условии, что вы будете строго следовать этим правилам.
26 Августа 2019 Нездоровое питание: западная диета
Чем вреден западный тип питания?
21 Августа 2019 Хотите жить дольше? Ешьте фрукты и овощи!
Люди, чей рацион беден растительными продуктами, живут на три года меньше, чем те, кто любит похрустеть морковкой и яблоками – считают учёные из Швеции.
Комментарии (0)
    Добавить комментарий