Вход
здоровье Все о здоровом образе жизни
26 Сентября 2017 0 455
Предыдущая статьяСледующая статья

Бег стимулирует образование новых нервных клеток в мозге

Бег не только помогает укрепить все группы мышц, но ещё и стимулирует выработку новых нервных клеток.

Об этом сообщают учёные в The Journal of Physiology: London. В ходе исследования они изучали, какое влияние различная физнагрузка оказывает на мозг.  В течение 6 недель крысы занимались бегом, силовыми и поднятием тяжестей. Как выяснилось, у «бегунов» по окончанию эксперимента было в два раза больше нейронов в гиппокампе (область мозга, отвечающая за память), чем у все других. Другие виды тренировок практически не дали никакого результата.

Хотя эксперимент и проводился на крысах, авторы считают, что бег может вызывать такую же реакцию и в мозге человека. Это исследование положило начало более глубокому изучению этого вопроса.

Появление новых нервных клеток и образование связей между ними значительно улучшает качество жизни – улучшаются мыслительные способности и память, мы начинаем находить свежие и эффективные решения проблемам и чувствуем себя лучше.

похожие статьи
24 Июня 2019 7 причин включить ягоды в ваш рацион
Разбираемся, почему диетологи считают их такими полезными.
20 Июня 2019 9 важных фактов о воде
Вода – источник жизни на земле. Посмотрим, какие бенефиты она дает вашему организму.
17 Июня 2019 7 суперфудов, которые рекомендуют есть в 2019 году
Самые полезные продукты по версии диетологов.
Комментарии (0)
    Добавить комментарий