30 Марта 2016
Знаете ли вы, что такое здоровый образ жизни?
1. Здоровый образ жизни – это
- AЗанятия физической культурой
- BПеречень мероприятий, направленных на укрепление и сохранение здоровья
- CИндивидуальная система поведения, направленная на сохранение и укрепление здоровья
- DЛечебно-оздоровительный комплекс мероприятий
2. Образование раковых опухолей у курильщиков вызывает
- Aрадиоактивные вещества
- Bникотин
- Cэфирные масла
- Dцианистый водород
3. Что такое режим дня?
- Aпорядок выполнения повседневных дел
- Bстрогое соблюдение определенных правил
- Cперечень повседневных дел, распределенных по времени выполнения
- Dустановленный распорядок жизни человека, включающий в себя труд, сон, питание и отдых
4. Что такое рациональное питание?
- Aпитание, распределенное по времени принятия пищи
- Bпитание с учетом потребностей организма
- Cпитание набором определенных продуктов
- Dпитание с определенным соотношением питательных веществ
5. Назовите питательные вещества имеющие энергетическую ценность
- Aбелки, жиры, углеводы, минеральные соли
- Bвода, белки, жиры и углеводы
- Cбелки, жиры, углеводы
- Dжиры и углеводы
6. Что такое витамины?
- AОрганические химические соединения, необходимые для синтеза белков-ферментов.
- BНеорганические химические соединения, необходимые для работы организма.
- CОрганические химические соединения, являющиеся ферментами.
- DОрганические химические соединения, содержащиеся в продуктах питания.
7. Что такое двигательная активность?
- AЛюбая мышечная активность, обеспечивающая оптимальную работу организма и хорошее самочувствие
- BВыполнение каких-либо движений в повседневной деятельности
- CЗанятие физической культурой и спортом
- DКоличество движений, необходимых для работы организма
8. Что такое закаливание?
- AПовышение устойчивости организма к факторам среды, путем систематического их воздействия на организм
- BДлительное пребывание на холоде, с целью привыкания к низким температурам
- CПеречень процедур для воздействия на организм холода
- DКупание в зимнее время
9. Что такое личная гигиена?
- AПеречень правил для предотвращения инфекционных заболеваний
- BСовокупность гигиенических правил, выполнение которых способствует сохранению и укреплению здоровья
- CПравила ухода за телом, кожей, зубами
- DВыполнение медицинских мероприятий по профилактике заболеваний
10. Назовите основные двигательные качества
- AГибкость, выносливость, скоростные и силовые качества
- BУмение играть в спортивные игры, бегать и выполнять гимнастические упражнения
- CКоличество движений в единицу времени, максимальная амплитуда движений, мышечная сила
- DСостояние мышц, выражающая их готовность к выполнению движений
11. Одним из важнейших направлений профилактики, является
- AЗОЖ
- Bохрана окружающей среды
- Cвакцинация
- Dэкологическая безопасность
12. ЗОЖ включает:
- Aохрану окружающей среды
- Bулучшение условий труда
- Cдоступность квалифицированной мед. помощи
- Dвсе ответы верны
13. Принципы, способствующие сохранению и укреплению здоровья:
- Aнаучность
- Bобъективность
- Cмассовость
- Dвсе ответы верны
14. Устным методом пропаганды ЗОЖ является
- Aповседневное общение с окружающими
- Bлекция
- Cаудиозаписи
- Dдиалог с врачом
15. Какие из перечисленных факторов оказывают наибольшее влияние на индивидуальное здоровье человека?
- Aбиологические
- Bокружающая среда
- Cслужба здоровья
- Dиндивидуальный образ жизни
16. Для развития мышечной выносливости следует выполнять
- Aупражнения на тренажерах
- Bупражнения на внимание
- Cупражнения на растягивание мышц
- Dупражнения с преодолением веса собственного тела
17. В какое время суток работоспособность человека наиболее низкая?
- Aс 17 до 21
- Bс 21 до 1
- Cс 1 до 5
- Dс 5 до 9
18. Что не допускает ЗОЖ?
- Aупотребление спиртного
- Bупотребление овощей
- Cупотребление фруктов
- Dзанятия спортом
19. Что является обязательным компонентом ЗОЖ?
- Aчтение книг
- Bпосещение лекций
- Cзанятия спортом
- Dупотребление в пищу овощей
20. Здоровье – это состояние полного…
- Aфизического благополучия
- Bдуховного благополучия
- Cсоциального благополучия
- Dвсе ответы верны
Результат:
вопрос №0 из 20
похожие статьи