Вход
здоровье Все о здоровом образе жизни
10 Сентября 2015 0 271
Предыдущая статьяСледующая статья

Хотите питаться правильно? Научитесь готовить!

В последнее время все чаще можно слышать: я не умею готовить. И раньше это не афишировали, все-таки такой навык, как умение готовить, шел женщине в плюс. Сейчас этим некоторые даже бравируют!

Причины, которые называют в оправдание:

  • У меня нет времен;
  • Сейчас можно найти хорошие полуфабрикаты;
  • Я\муж достаточно зарабатываем, чтобы питаться в ресторане.

А теперь приведем аргументы, которые говорят о том, что следует научиться готовить.

Причины научиться готовить:

Организовать правильное питание для всей семьи можно лишь при условии умения приготовить еду самостоятельно;

Приготовить пищу дома значительно дешевле, чем пообедать в кафе или купить полуфабрикаты;

Если вы на диете (худеете, придерживаетесь какого-то принципа здорового питания, по состоянию здоровья), то подобрать себе блюда в кафе очень трудно. Даже если они присутствуют в меню, то не отличаются разнообразием. Да и подсчитать калории проще в домашней пище;

Домашняя еда полезнее, ведь дома при приготовлении вы стараетесь соблюдать правила обработки продуктов;

Если вы готовите пищу и не думаете о том, что у вас «горит» работа, то это может стать способом расслабления. Выкиньте все из головы. Сосредоточьтесь на приготовлении блюда – вот вам и медитация!

Если вы умеете готовить, это всегда оценит ваш партнер. Не важно, кто вы, женщина или мужчина. Умение готовить всегда нравится противоположному полу. Кстати, для мужчин – это повод похвастаться своей супругой, как искусницей. Для женщин – сказать подругам, что муж у нее «золото» и такой заботливый мужчина;

Если у вас есть дети, то совместное приготовление может стать отличной возможностью провести время вместе. За работой вы обсудите не только продукты правильного питания и способы их обработки, но и поговорите о делах в школе, о том, что в данный момент волнует детей;

Очень часто искусство готовить становится хобби. Люди обмениваются рецептами, есть кулинарные форумы, группы в соцсетях, много рецептов публикуется в журналах. Найти что-то новое, что понравится всей семье – это радость;

Кстати, некоторые ваши секреты помогут начинающей хозяйке, а вам помогут чужие. Может, вы когда-нибудь напишете книгу? А что? Даже известные писатели не брезгуют приготовлением пищи и сбором рецептов с последующим их изданием;

Приготовление пищи – творческий процесс. Вы не умеете рисовать или писать стихи? Зато ваша подруга, которая пишет поздравления в стихах всем знакомым, никогда не приготовит так, как вы;

Самостоятельное приготовление пищи – это еще и интересно. Есть много кухонь мира, где блюдам правильного питания отводится особое место. Значит, вы составите рацион разнообразного питания из кухонь народов мира.

Дерзайте! 

похожие статьи
21 Сентября 2015 Правильное питание. Основные принципы
Сейчас уже никто не станет оспаривать, что правильное питание – основа здоровья....
27 Ноября 2017 9 изменений, которые происходят с телом, после отказа от мяса
У вегетарианства есть как плюсы, так и минусы. Давайте отстранимся от них и посмотрим с точки зрения науки, что происходит с вашим организмом, когда в вашем рационе становится меньше мясных продуктов и больше – растительных.
23 Октября 2017 10 способов стать долгожителем
Учёные как прежде пытаются изучить механизмы нашей жизни и здоровья. Мы собрали основные выводы на основе научных исследований, которые посвящены тому, что нужно делать, чтобы жить дольше и не стареть.
Комментарии (0)
    Добавить комментарий