Вход
здоровье Все о здоровом образе жизни
07 Декабря 2018 0 26
Предыдущая статьяСледующая статья

3 продукта, которые вредны при простуде

Считается, что они помогают, но это неправда.

  • Лимон

Уверены, что чай с долькой лимона – лучшее средство для лечения горла? Кислота, которая содержится в цитрусовых, раздражает слизистую и усиливает боль. То же самое касается апельсинов и мандаринов.

  • Мед

Бытует мнение, что это противовирусное и витаминное средство. На самом деле в нем много простых углеводов. Сахар провоцирует гликирование иммунных белков – их молекулы «склеиваются» и перестают отбивать вирусные атаки.

  • Алкогольные напитки

Алкоголь вступает в реакцию с лекарственными препаратами и делает их токсичными. Спиртное согревает, но ненадолго – сосуды быстро сужаются «обратно». Гораздо больше рисков: высокое давление, приступ панкреатита, отравление.

  • Как питаться, если заболели?

Конкретного продукта, который поможет быстро выздороветь, нет. Иммунитет – сложный механизм, чтобы не болеть, надо питаться правильно каждый день, а не только во время ОРЗ или ОРВИ. Постарайтесь пить больше жидкости, отдыхать и соблюдать лечение врача.

Читайте, "Какое питание - здоровое?".

похожие статьи
07 Декабря 2018 3 продукта, которые вредны при простуде
Считается, что они помогают, но это неправда.
29 Ноября 2018 Какое питание – здоровое?
О правильном рационе много говорят и пишут, но многие до сих пор точно не знают, что это такое. Все элементарно.
27 Ноября 2018 3 привычки в питании, от которых лучше отказаться ради вашего здоровья
Эти привычки могут принести серьезный урон вашему здоровью.
Комментарии (0)
    Добавить комментарий