Вход
здоровье Все о здоровом образе жизни
09 Октября 2013 0 360
Предыдущая статьяСледующая статья

Избыточный вес и индекс массы тела

Индекс массы тела (ИМТ) не отражает реальной картины избыточного веса

Индекс массы тела определяется по формуле отношение массы тела (кг) к росту в квадрате (м2). Считается, что это наиболее точная формула соответствия массы человека и его роста.

Но специалисты (медицинская школа Нью-Йорка, США) считают, что  ИМТ не является точным. Обследовав около 1500 пациентов, они сравнили результаты определения индекса массы тела с данными по наличию подкожного жира и мышечной массы. Оказалось, что ИМТ ошибочен в половине случаев у женщин и в четверти случаев у мужчин.

По данным ВОЗ в США примерно 40% людей страдает ожирением. ИМТ показывает цифру в 26%, а согласно результатам сканирования к больным ожирением можно отнести 65%.

Особенно велико несоответствие у пожилых женщин. Это объясняется тем, что мышечная ткань, которая обычно атрофируется в пожилом возрасте, весит достаточно много. Пожилые женщины весят меньше молодых, хотя жировой слой может быть одинаковым. Соответственно ИМТ будет меньше. И результат расчетов может не показать ожирения, которое есть. Особенно часто женщины начинают поправляться в менопаузе, в это же время снижается физическая активность. Случается, что женщина, встав на весы, не видит прибавки веса, хотя прекрасно знает, что поправляется. Это происходит из-за того, что мышечной ткани становится меньше. Женщина начинает сокращать пищевой рацион, когда это уже поздно. Диеты не помогут в менопаузе! Поэтому надо стараться придерживаться рационального питания и поддерживать свой вес стабильным и в этот период. Уменьшить аппетит поможет кофе с сахаром, признанный безопасным даже для людей с повышенным содержанием сахара в крови.

Ученые предлагают для определения ожирения  исследовать кровь на гормоны. Повышенный показатель лептина в крови, который вырабатывается жировыми клетками, и даст наличие ожирения.

Новые свойства жировой ткани

Традиционно мы связываем избыточный вес с заболеваниями сердца, гипертонией, атеросклерозом и диабетом. По новым исследованиям жировой ткани оказалось, что опасность жира недооценивается. Это не просто жировое депо, которое выглядит эстетически некрасиво, и может привести к некоторым заболеваниям. Жир – самостоятельный работоспособный орган, способный производить гормоны и обладающий сигнальной системой, посылающий определенные импульсы в головной мозг.

Гормоны, которые синтезируются в жировой ткани

  • Лептин – повышенная выработка гормона приводит к увеличению аппетита;
  • Адипонектин – осуществляет контроль уровня сахара в крови;
  • Другие белки, роль которых для работы организма не определена;
  • 80 протеинов, 20 из которых, по ранним исследованиям не были связаны с жиром, а 6 вообще неизвестных.

Получается, что жировая ткань  вырабатывает гормоны и другие вещества, о влиянии которых не организм ученые пока не знают. Свойства веществ будут изучаться. А пока предотвратить их вредные воздействия (если такие окажутся) не организм врачи не в состоянии.

Ученые уверены, что все свойства гормонов, вырабатываемых жировой тканью, будут изучены, но подчеркивают, что лучшей профилактикой ожирения и болезней, связанных с ним, является здоровый образ жизни, здоровое питание, физическая активность и своевременное обращение к врачу.

похожие статьи
17 Августа 2018 12 советов, которые помогут вам сбросить вес за 12 недель
Простые повседневные привычки, которые еще никого не подводили.
15 Августа 2018 10 подсказок, которые помогут сделать ваше питание более здоровым
Вот что рекомендует делать Национальная служба здравоохранения Англии.
14 Августа 2018 Фрукты и овощи: 3 факта, которые имеют значение для вашего здоровья
Вещества, которые в них содержатся – сокровища для вашего тела – они сделают его красивым и стройным.
Комментарии (0)
    Добавить комментарий