Вход
здоровье Все о здоровом образе жизни
10 Марта 2017 0 408
Предыдущая статьяСледующая статья

Голодание полезно!

Нужно ли воздержание от еды? К чему может привести голодание? Как долго можно голодать? Эти вопросы пока не сняты с повестки дня ученых, занимающихся проблемами голодания.

Ученые института старения в США в очередной раз показали положительный эффект воздержания от пищи теперь уже на приматах. Эксперименты здесь оказались затруднены из-за продолжительности жизни обезьян, поэтому результаты приходилось оценивать по показателям здоровья.

Первые эксперименты, проводимые в нескольких институтах, дали неоднозначные, порой, противоречивые результаты. Позднее выяснилось, что эффект голодания зависит от возраста животных.

В детстве голодание вредно! А вот в зрелом возрасте воздержание от еды приводит к положительным результатам. По физиологическим показателям продолжительность жизни периодически голодающих приматов увеличивается до полутора раз! Здоровье всех без исключения животных, которые подверглись голоданию, стало лучше.

Вывод ученых: голодание может быть полезным и для людей. Но голодать можно только в зрелом возрасте. Начинать следует с одних суток. Будет полезно еженедельное воздержание от пищи в течение 24-48 часов. Более длительное голодание лучше проводить под наблюдением врача.

похожие статьи
16 Января 2019 Как есть меньше сахара: 7 способов
Исключать его полностью не стоит – это не приведет к здоровым отношениям с вашим телом. Разбираемся, как уменьшить его количество, не сильно ограничивая себя.
10 Января 2019 Идеальный режим сна: что это такое
Исследования говорят, что количество часов не так важно, как качество.
29 Декабря 2018 6 вещей, которые нужно знать о семенах льна
Польза или вред?
Комментарии (0)
    Добавить комментарий