Вход
здоровье Все о здоровом образе жизни
26 Сентября 2017 0 261
Предыдущая статьяСледующая статья

Бег стимулирует образование новых нервных клеток в мозге

Бег не только помогает укрепить все группы мышц, но ещё и стимулирует выработку новых нервных клеток.

Об этом сообщают учёные в The Journal of Physiology: London. В ходе исследования они изучали, какое влияние различная физнагрузка оказывает на мозг.  В течение 6 недель крысы занимались бегом, силовыми и поднятием тяжестей. Как выяснилось, у «бегунов» по окончанию эксперимента было в два раза больше нейронов в гиппокампе (область мозга, отвечающая за память), чем у все других. Другие виды тренировок практически не дали никакого результата.

Хотя эксперимент и проводился на крысах, авторы считают, что бег может вызывать такую же реакцию и в мозге человека. Это исследование положило начало более глубокому изучению этого вопроса.

Появление новых нервных клеток и образование связей между ними значительно улучшает качество жизни – улучшаются мыслительные способности и память, мы начинаем находить свежие и эффективные решения проблемам и чувствуем себя лучше.

похожие статьи
06 Июня 2013 Профессии, которые могут сделать вас полными
Компания CareerBuilder (США), занимающаяся подбором сотрудников в различных стра...
20 Января 2016 Если вы считаете себя последователем правильного питания, то вы им и будете
Ученые доказали, что в любом начинании важно самоощущение. Если вы пытаетесь пох...
25 Июля 2017 Чистая работа: эффективные продукты в борьбе с акне
Сияющая кожа, нежный румянец говорят о хорошем здоровье. Между нашим рационом и состоянием эпидермиса есть даже более глубокая связь, чем мы привыкли считать. Эти семь продуктов помогут вам улучшить ситуацию, если ваша кожа страдает от воспалений.
Комментарии (0)
    Добавить комментарий