Вход
здоровье Все о здоровом образе жизни
26 Сентября 2017 0 352
Предыдущая статьяСледующая статья

Бег стимулирует образование новых нервных клеток в мозге

Бег не только помогает укрепить все группы мышц, но ещё и стимулирует выработку новых нервных клеток.

Об этом сообщают учёные в The Journal of Physiology: London. В ходе исследования они изучали, какое влияние различная физнагрузка оказывает на мозг.  В течение 6 недель крысы занимались бегом, силовыми и поднятием тяжестей. Как выяснилось, у «бегунов» по окончанию эксперимента было в два раза больше нейронов в гиппокампе (область мозга, отвечающая за память), чем у все других. Другие виды тренировок практически не дали никакого результата.

Хотя эксперимент и проводился на крысах, авторы считают, что бег может вызывать такую же реакцию и в мозге человека. Это исследование положило начало более глубокому изучению этого вопроса.

Появление новых нервных клеток и образование связей между ними значительно улучшает качество жизни – улучшаются мыслительные способности и память, мы начинаем находить свежие и эффективные решения проблемам и чувствуем себя лучше.

похожие статьи
16 Октября 2018 6 законов здорового питания, которые оказались ложью
О правильном питании мифов больше, чем о Геракле. Сначала что-нибудь запрещают, потом пишут, что без этого нельзя. Какие правила устарели?
15 Октября 2018 5 секретов идеального здоровья
Пошаговая инструкция.
Комментарии (0)
    Добавить комментарий