Вход
здоровье Все о здоровом образе жизни
06 Июня 2013 0 204
Предыдущая статьяСледующая статья

Ведете ли Вы здоровый образ жизни?

Здоровье во многом находится в ваших руках и зависит от того, какой образ жизни вы ведете. Пройдите тест и узнайте, нужно ли вам что-либо поменять, чтобы улучшить свое самочувствие. Выберите один из предложенных ответов (тест разработан Качан Л.Г.).

1. Вы добираетесь на работу:
  1. Aобщественным транспортом
  2. Bна машине
  3. Cна велосипеде или пешком
2. Вес:
  1. Aнормальный
  2. Bпревышает норму на 6-7 кг
  3. Cза каждые 6 кг лишнего веса прибавляйте по 5 очков
3. Курение:
  1. Aнекурящий
  2. Bменее 5 сигарет в день или периодически курите
  3. Cкурите регулярно
  4. Dкурите очень много
  5. E10 сигарет в день (за каждые 10 сигарет в день сверх этого добавляйте по 5 очков)
4. Ваша работа связана с регулярной ездой на автомашине в качестве водителя или с поездками в командировки:
  1. Aда
  2. Bнет
5. Употребляете в пищу:
  1. Aмного масла, яиц, сливок
  2. Bмного фруктов и овощей
  3. Cмного сахара, пирожных, варенья
6. Регулярно берете работу домой или работаете в нерабочее время:
  1. Aда
  2. Bнет
7. Употребление алкоголя:
  1. Aне употребляете
  2. Bдо 300 г водки, или 3 кружки пива, или бутылку вина и более в день
8. Ваша работа связана со сдельной оплатой труда, жесткими сроками:
  1. Aда
  2. Bнет
9. Раз в неделю и более работаете сверхурочно или допоздна:
  1. Aда
  2. Bнет
10. Регулярно занимаетесь физическими упражнениями:
  1. Aне занимаетесь
  2. Bработаете в саду, совершаете прогулки, делаете утреннюю гимнастику
  3. Cзанимаетесь различными видами спорта
Результат:
вопрос №0 из 10
похожие статьи
06 Июня 2013 Насколько вы здоровы?
От того, как вы относитесь к своему здоровью, зависит ваше самочувствие. Чтобы самочувствие было хорошим, необходимо вести здоровый образ жизни. Насколько это вам удается, покажет тест. Выберите один из предложенных ответов.
06 Июня 2013 Что вы едите?
Часто нам кажется, что любая диета приносит только пользу. Как обстоит дело с вашим рационом и насколько полезна ваша еда, вы узнаете, пройдя предложенный тест. Выберите один из предложенных ответов на каждый вопрос.
11 Июня 2013 В порядке ли Ваши нервы?
Ускоряющийся ритм нашей жизни все увеличивает нагрузку на нашу нервную систему. И она все чаще начи­нает проявлять себя в раздражительности, вспыльчивости, нервозности…
Комментарии (0)
    Добавить комментарий