Вход
здоровье Все о здоровом образе жизни
20 Марта 2014 0 228
Предыдущая статьяСледующая статья

Здоровое питание при плохом настроении

Ученые (Делавэр, США) объяснили, почему наши вкусовые пристрастия зависят от настроения.

При плохом настроении люди задумываются только над достижением кратковременного результата. Так как калорийная, сладкая, пища с насыщенными жирами  дает моментальное удовлетворение, то при плохом настроении человек тянется к ней. Его мало интересует долгосрочная перспектива.

А вот счастливые люди задумываются о будущем, которое они рисуют еще радужнее. А в приоритеты счастливого будущего входит здоровье, поэтому здоровое питание является важным для этих людей.

Ученые отмечают, что надо просто переключить себя с пищевых факторов на другие. Если у вас отвратительное настроение, попытайтесь поднять его прослушиванием любимых песен, просмотром кинофильмов, встречей с друзьями. А вот когда психологическое состояние станет устойчивым, человек сам будет думать о здоровье, подчеркивает руководитель группы профессор Гарднер.

Интересно: польза грудного молока сильно преувеличена. Доказано, что после 6 месяцев отказ от грудного молока не влияет на здоровье детей.

похожие статьи
17 Августа 2018 12 советов, которые помогут вам сбросить вес за 12 недель
Простые повседневные привычки, которые еще никого не подводили.
15 Августа 2018 10 подсказок, которые помогут сделать ваше питание более здоровым
Вот что рекомендует делать Национальная служба здравоохранения Англии.
14 Августа 2018 Фрукты и овощи: 3 факта, которые имеют значение для вашего здоровья
Вещества, которые в них содержатся – сокровища для вашего тела – они сделают его красивым и стройным.
Комментарии (0)
    Добавить комментарий