Вход
здоровье Все о здоровом образе жизни
30 Июля 2013 0 275
Предыдущая статьяСледующая статья

Заменитель сахара похудеть не поможет

Врач Пьер Дюкан (Франция) разработал прекрасную, по отзывам многих, диету. В своей диете он настоятельно советует вместо сахара употреблять сахарозаменитель. Диета помогла многим избавиться от лишних килограммов, поэтому такой компонент, как сахарин, прочно вошел в продукты, рекомендованные для диет. Ими пользуются не только во время соблюдения диет, а переходят на подсластители при обычном питании. Помощь сахарозаменителя в похудении - миф о здоровом питании, это не так!

Диетологи уже давно бьют тревогу, что сахарозаменители не только не полезны, в некоторых случаях, они вредны! Сахар менее вреден, чем саахарозаманители. Но и чистая фруктоза опасна, так как влияет на работу лептина - гормона насыщения.

В очередной раз ученые (университет Пердью, США) доказали, что искусственные заменители сахара не помогают при похудении. Особенно это касается безалкогольных напитков с подсластителями. В некоторых странах повышают налоги на сладкую газировку с целью снижения ее потребления. Такие напитки используют многие, пытающиеся похудеть. В Америке, где здоровое питание становится культом (наблюдая за стремительным ожирением населения, врачи забили тревогу, на что правительство быстро отреагировало целым комплексом мер по рекламе здорового питания), 30% взрослого населения и 15% детей употребляют подсластители вместо сахара и воду с искусственным сахаром, как низкокалорийную. Сахарозаменители используются в слабоалкогольных напитках и коктейлях.

Употребляя такую воду, можно получить серьезные сбои в здоровье, синтетический сахар может стать причиной диабета, гипертонии, возникновения инсульта, нарушения метаболизма. Е951 – подсластитель аспартам, который чаще всего используется при приготовлении напитков, распадается в организме на аминокислоты и метанол, который является ядом.

Не совсем согласны со своими американскими коллегами британцы. Они не отрицают вреда сахарозаменителей, но при употреблении их в большом количестве. Они считают, что проблема подсластителей нуждается в дальнейшем изучении.

В России проблема сахарозаменителей не так актуальна, пользуются ими лишь около 5%, среди них половина больных диабетом. Российские эксперты рекомендуют пользоваться заменителями сахара только по рекомендации врача. Статистика здорового питания однозначна: помогают похудеть не всевозможные заменители и БАДы, а рациональное полноценное питание.

похожие статьи
17 Августа 2018 12 советов, которые помогут вам сбросить вес за 12 недель
Простые повседневные привычки, которые еще никого не подводили.
15 Августа 2018 10 подсказок, которые помогут сделать ваше питание более здоровым
Вот что рекомендует делать Национальная служба здравоохранения Англии.
14 Августа 2018 Фрукты и овощи: 3 факта, которые имеют значение для вашего здоровья
Вещества, которые в них содержатся – сокровища для вашего тела – они сделают его красивым и стройным.
Комментарии (0)
    Добавить комментарий