Вход
здоровье Все о здоровом образе жизни
25 Сентября 2016 0 334
Предыдущая статьяСледующая статья

Хотите быстрее умереть?

Специалисты из США (Медицинский колледж Эйнштейна), усомнившись в том, что вредные привычки оказывают значительное влияние на продолжительность жизни, провели масштабное этническое исследование 600 долгожителей – евреев (старше 75 лет). 

И, хотя среди тех, кто жил долго, присутствовали курящие, пьющие, люди с избыточным весом, риски смерти у людей, ведущих здоровый образ жизни, ниже.

Малоподвижный образ жизни, алкоголь, курение, переедание сокращают продолжительность жизни примерно на 6 лет. Если вы хотите быстрее умереть своей смертью, то самый верный способ – вести нездоровый образ жизни: вечера с бокалом вина у телевизора, постоянные перекуры, ночное обжорство.

Статистика*:

  • курение приводит к 12% смертей;
  • курение сокращает жизнь мужчин на 3,1 года;
  • низкая физическая активность вызывает 17% смертных случаев;
  • низкая физическая активность сокращает жизнь женщин на 3 года;
  • переедание приводит к 26% смертей.

Исследователи показывают, что эта статистика распространяется на все население мира. Межу тем есть «особая каста» долгожителей, это люди, имеющие ген долголетия. При любом образе жизни такие люди проживут долго, но при здоровом – еще дольше!

*ВОЗ, мировая статистика здравоохранения, 2016 

похожие статьи
13 Ноября 2018 4 признака того, что вы едите слишком много углеводов
Это лучший источник энергии, из них организм создает компоненты для здоровых клеток. Но злоупотреблять ими нельзя, как и любыми нутриентами.
09 Ноября 2018 5 вещей, которые произойдут с вашим телом, если вы будете есть клетчатку
Ее называют ключом к здоровью. Вот, почему.
02 Ноября 2018 4 мифа о похудении
Больше половины людей на планете пытается похудеть, и количество заблуждений, как это сделать, растет в геометрической прогрессии. Вот четыре популярных.
Комментарии (0)
    Добавить комментарий