Вход
здоровье Все о здоровом образе жизни
03 Января 2015 0 255
Предыдущая статьяСледующая статья

Увы, но гена долголетия нет

Ученые предполагали, что ген долголетия существует, то есть, генетическая предрасположенность к долголетию, вероятность, что человек проживет долго, если его родственники – долгожители, высока.

Но последние исследования ученых из США показали, что такого гена нет! Ученые проанализировали генетический код 17 человек, возраст которых был больше 110 лет. Никаких общих генетических закономерностей долголетия у испытуемых не обнаружено. Долгожителями оказались люди из разных этнических групп и социальных слоев. Женщин среди них больше (16), но есть и мужчина (1).

Руководитель группы Стюарт Ким говорит, что гена, который может замедлить старение, нет. Да и образ жизни, как оказалось, не сильно влияет на старение. Почти половина испытуемых курила, никто из них не был сторонником здорового питания.

Так что, теперь можно все забросить и по боку здоровый образ жизни? Ученый говорит, что нет, нет и еще раз нет! Пусть Вы не долгожитель, но физкультура, правильное питание и отказ от вредных привычек увеличивает продолжительность жизни на 12 лет, а продолжительность здоровой и активной жизни вообще на 23! Например, стабилизация веса увеличивает жизнь на 8 лет, отказ от курения – на 7 лет, а два выполнение двух из этих факторов (питание и спорт) отодвигают деменцию на 12 лет.

Так что, если хотите быть здоровым до глубокой старости, занимайтесь спортом, не переедайте и не курите.

похожие статьи
11 Декабря 2018 Как перейти на здоровые продукты без стресса и заполучить фигуру мечты
Не думайте, что правильное питание – это только водичка и листья салата.
05 Декабря 2018 Нужно ли пить Омега-3?
Кажется, уже все знают, что пить витаминно-минеральные комплексы просто так не надо – врач назначает их только некоторым категориям людей: во время беременности, детям – для профилактики рахита, пожилым, для восполнения дефицита железа. А что насчет Омега-3? Нужно ли принимать их в виде добавок?
30 Ноября 2018 4 лайфхака, как пережить зиму
Крепкий иммунитет, бодрость, красивая кожа и отличное настроение. Не слышали?
Комментарии (0)
    Добавить комментарий