Вход
здоровье Все о здоровом образе жизни
06 Ноября 2015 0 292
Предыдущая статьяСледующая статья

Пожилые люди питаются неправильно

Рано или поздно человек выходит на пенсию. Казалось бы, пришло время задуматься о здоровье. Основная составляющая здоровья – правильное питание. Но, как оказалось, для перехода на такое питание нужно слишком много силы воли или просто какой-то цели. Статистика показала, что большая часть людей пенсионного возраста не считает свое питание правильным.

 

 

Цифры (питание людей пенсионного возраста)

Питаются неправильно – 63%;

Каждый человек старше 60 лет пропускает в неделю 6 трапез (завтрак, обед или ужин), заменой этому являются перекусы;

Перекусывают вместо полноценной еды часто – 34%;

Наиболее частая причина отказа от еды – отсутствие чувства голода, в основном это происходит утром, люди заменяют завтрак чашечкой кофе;

Не желают переходить на правильное питание

  • привыкли к своему рациону – 25%;
  • живут одни и не хотят готовить для себя – 23%;
  • нерегулярное и неправильное питание является результатом отделения детей – 49%;
  • слишком устают, поэтому не готовят – 10%;
  • не хватает денег – 24%;

Не желают принимать поддерживающие витамины – 52%;

Не считают правильное питание полезным – 17%.

Вывод здесь напрашивается сам собой: не забывайте о пожилых родителях, почаще навещайте их и спрашивайте, чем они питаются. Большинство продуктов правильного питания не относятся к высокой ценовой категории. Надо просто разумно подобрать рацион. В этом могут помочь взрослые дети, а еще лучше, если это будет врач.

похожие статьи
13 Ноября 2018 4 признака того, что вы едите слишком много углеводов
Это лучший источник энергии, из них организм создает компоненты для здоровых клеток. Но злоупотреблять ими нельзя, как и любыми нутриентами.
09 Ноября 2018 5 вещей, которые произойдут с вашим телом, если вы будете есть клетчатку
Ее называют ключом к здоровью. Вот, почему.
02 Ноября 2018 4 мифа о похудении
Больше половины людей на планете пытается похудеть, и количество заблуждений, как это сделать, растет в геометрической прогрессии. Вот четыре популярных.
Комментарии (0)
    Добавить комментарий