Вход
здоровье Все о здоровом образе жизни
20 Июня 2013 0 215
Предыдущая статьяСледующая статья

Нехватка сна и гиперактивность

Синдром гиперактивности – такой диагноз ставят все большему числу детей. Назначение ретинола – лекарства при подобном расстройстве, за последние несколько лет увеличилось в четыре раза.

Справка: синдром гиперактивности и дефицита внимания – расстройство поведения, при котором у детей наблюдается излишняя активность, агрессия, неспособность концентрироваться, забывчивость, возможны периоды апатии.

Врач Ватсал Тхаккар (Нью-Йорк, США) предполагает, что зачастую подобные симптомы связаны не с поведенческим расстройством, а с элементарным недосыпанием.

Для детей дошкольного возраста сон имеет очень большое значение. А время, отведенное на сон, сокращается не только у взрослых, но и у детей. Это влияет на психику маленького ребенка, а в последующем может способствовать появлению отклонений в поведении взрослых.

Исследования показывают, что у многих детей, кому поставлен такой диагноз, отмечалась нехватка последней фазы глубокого сна из-за проблем с дыханием во сне. Это и приводило к отклонениям в поведении. К семи годам риск проблем составлял 40-100%. То есть к первому классу из-за недосыпания неадекватное поведение ребенка почти гарантировано.

Ученые высказали предположение, которое будет изучаться: если наладить сон, исчезнут проблемы с поведением. Процесс сна изучен еще не достаточно, поэтому мы услышим еще много раз обо сне.

Полноценный сон – важная составляющая здорового образа жизни. Норма сна для школьников младших и средних классов 10-11часов, для взрослых 7-8 часов. В современном мире люди не досыпают в среднем час ежесуточно.

похожие статьи
09 Декабря 2014 Рыба поможет при депрессии
Последние годы депрессивные расстройства наблюдаются все чаще. Если депрессия не...
19 Декабря 2014 Худеем как бодибилдеры
Перед соревнованиями бодибилдеры всегда приводят свою фигуру в порядок, худеют, ...
25 Октября 2014 Госклиники будут работать только бесплатно?
ФАС выступила с предложением запретить предоставлять государственным поликлиника...
Комментарии (0)
    Добавить комментарий