Вход
здоровье Все о здоровом образе жизни
13 Ноября 2014 0 483
Предыдущая статьяСледующая статья

Майкл Грегер: зависимость здоровья от питания

Справка: Майкл Грегер – врач, доктор мед.наук, специалист по пищевой безопасности, публичный лектор и пропагандист здорового питания.

Тезисы из последних лекций (сентябрь-октябрь 2014 года)

В школе дети пьют очень мало, организм обезвожен, а стакан воды улучшает когнитивные способности;

Пищевые дрожжи (специальные, а не те, что предназначены для выпечки) снижают риски простудных заболеваний, снимают усталость;

Животные жиры в питании – причина возникновения рассеянного склероза, отказавшись от животных жиров, можно остановить развитие болезни  (практически подтверждено доктором Свэнк);

Нейротоксины (говядина, свинина) – причина возникновения тремора;

В государствах, в которых потребляют большое количество насыщенных жиров, население страдает одинаковыми заболеваниями, среди которых атеросклероз, болезни сердца, диабет, варикозное расширение вен. В странах, где предпочтение отдается вегетарианской пище, таких заболеваний практически нет. Вывод: эти болезни – результат потребления пищи животного происхождения;

Многие заболевания зубов связаны с излишним потреблением (а не с недостаточным) молочных продуктов, молоко мешает усвоению кальция из других продуктов, собственный кальций из молока усваивается тяжело и лишь в малом количестве, можно утверждать, что молоко вымывает кальций из костей;

Пища с транс-жирами, появляющимися как продукт переработки, тщательно контролируется, поэтому содержание таких транс-жиров в продуктах становится все меньше. А вот продукты с природными транс-жирами не подвергаются такому контролю. Природные транс-жиры содержатся в молоке и молочных продуктах, образуются они в желудке животных;

Высокий уровень насыщенных жиров в питании способствует возникновению рака матки и шейки матки, у сторонниц питания растительной пищей такие заболевания не встречаются;

Употребление капусты сокращает развитие онкологии.

Примечание: все тезисы доктора Майкла Грегера приводятся без экспертной оценки.

похожие статьи
15 Августа 2018 10 подсказок, которые помогут сделать ваше питание более здоровым
Вот что рекомендует делать Национальная служба здравоохранения Англии.
14 Августа 2018 Фрукты и овощи: 3 факта, которые имеют значение для вашего здоровья
Вещества, которые в них содержатся – сокровища для вашего тела – они сделают его красивым и стройным.
13 Августа 2018 6 главных источников добавленного сахара
Все вокруг говорят о том, что в нашем рационе слишком много сахара. Откуда он берется, если вы практически не едите сладкого?
Комментарии (0)
    Добавить комментарий