Вход
здоровье Все о здоровом образе жизни
07 Сентября 2013 0 231
Предыдущая статьяСледующая статья

Интернет против сна

Ученые (Центр сна, Шотландия) выяснили, что основным соперником человека за сон является интернет. По их исследованиям 90% людей готовы жертвовать ночным сном, ради того, чтобы все время быть на связи. Половина опрошенных выходит в Сеть, уже лежа  кровати, 20%, проснувшись среди ночи, непременно проверяют почтовый ящик. Человек настолько привязан к интернету, что чувствует психологический дискомфорт, если просто выключит мобильный телефон или отключит интернет.

При этом увеличивается процент людей, страдающих нарушениями сна, во многих случаях это связано именно с интернетом. Кроме того, компьютер и сотовый телефон, которыми пользуются незадолго до сна, понижают стрессоустойчивость. Здоровый образ жизни подразумевает ежедневный полноценный сон. Но о каком нормальном сне может идти речь, если рядом включенный компьютер и сотовый телефон?

Просиживание за компьютерными играми и интернетом до ночи стало обычным и для детей, о дневном сне, если рядом компьютер, нет и речи. Между тем специалисты считают, что детям необходим полноценный сон не только ночью, но желателен и дневной сон. Он помогает усваивать лучше материал и способствует запоминанию.

похожие статьи
21 Июня 2013 Есть "страшилки" на сигаретах? Будут на спиртном!
Еще не утихли споры вокруг запрета на курение и устрашающих картинок на пачках с...
20 Сентября 2015 Много информации на упаковке мешает в выборе продуктов правильного питания
Как выяснили ученые (Университет Бирмингема), из-за обилия информации на упаковк...
20 Августа 2015 Любовь к необычным блюдам – залог стройности
Опрос исследователей (Корнельский университет, США) по поведенческим факторам ок...
Комментарии (0)
    Добавить комментарий