Вход
здоровье Все о здоровом образе жизни
31 Мая 2018 0 109
Предыдущая статьяСледующая статья

4 худшие вещи, которые вы можете сделать со своей кожей

Эти привычки с вероятностью 95% сделают ее хуже.

Засыпать с макияжем

Ночью клетки обновляются – но только тогда, когда кожа полностью очищена. Если вы не удалили макияж перед сном, поры закупориваются. Это приводит к воспалению и акне.

Спать меньше 7 часов

Вы никогда не задумывались, какую нагрузку ежедневно выдерживает кожа? Ветер, солнечное излучение, выхлопные газы, макияж. Ночные часы нужны ей, чтобы хотя бы немного отдохнуть и восстановиться.

Использовать грязные кисти и спонжи для макияжа

На ворсинках кисти и спонжа сохраняется большое количество бактерий. Соприкасаясь с кожей, они могут спровоцировать воспаление. Достаточно очищать их всего раз в неделю, чтобы защитить от негативных последствий.

Злоупотреблять сладким и мучным

Обе группы продуктов имеют высокий гликемический индекс, что приводит к повышению уровня глюкозы в крови и к появлению акне. Кроме того, сахар повреждает коллагеновые волокна – они становятся хрупкими, ломаются, а в местах заломов появляются преждевременные морщины.

 

похожие статьи
15 Августа 2018 10 подсказок, которые помогут сделать ваше питание более здоровым
Вот что рекомендует делать Национальная служба здравоохранения Англии.
14 Августа 2018 Фрукты и овощи: 3 факта, которые имеют значение для вашего здоровья
Вещества, которые в них содержатся – сокровища для вашего тела – они сделают его красивым и стройным.
13 Августа 2018 6 главных источников добавленного сахара
Все вокруг говорят о том, что в нашем рационе слишком много сахара. Откуда он берется, если вы практически не едите сладкого?
Комментарии (0)
    Добавить комментарий